Vítejte a těším se na Vás.


Jarní detoxikace

23. března 2017 v 8:05 | Natty |  Zdraví

Jaro a červená řepa...


Pokud chceme předejít jarní únavě a posílit svoje zdraví, zařaďme jarní kúru s červenou řepou.
Její doba konzumace pomalu končí a tak než vylezou první kopřivy, vyzkoušejme 10 - 14 dní pročistit a posílit svůj organismus.


Řepa obsahuje důležité minerální látky jako draslík, hořčík, železo, jod, mangan, zinek a má i vysoký obsah vitaminu C a E.

Podporuje kardiovaskulární systém - její barvivo rozšiřuje věnčité tepny a zpevňuje stěnu vlásečnic.
Snižuje krevní tlak - pijte 2 šálky šťávy denně.
Posiluje imunitní systém.
Povzbuzuje činnost žaludku a tvorbu žluči.
Pomáhá při rekonvalescenci, borelióze a klíšťové encefalitidě.
Má pozitivní vliv na zrak.

Zbavuje střeva jedovatých látek - denně 150 ml šťávy - a odstraňuje zácpu.
Pomáhá při ateroskleróze - doporučuje se 20 až 100 ml syrové šťávy denně.
Dodává pružnost a lesk pleti, vlasům i nehtům.
Vyvolává optimističtější náladu.

Stačí odšťavňovač a balíček červené řepy, která se dá koupit v Lidlu za 14 Kč.


Postup: 500 g červené řepy okrájíme a nakrájíme na menší kousky dle velikosti otvoru odšťavňovače.
Řepu odšťavníme a uložíme do ledničky. Z tohoto množství je asi 330 ml čisté šťávy.

Pozor, nikdy nepijeme velké množství, ale dopřejeme si 5 x denně před jídlem malou štamprdličku. Kdo chce doplnit pitný režim, doplní šťávu pitnou vodou na celkové množství 200 ml.

Šťáva působí projímavě, zároveň očišťuje naše játra a i zde platí, všeho s mírou.Mrkající

Pěkný den.

 


Komentáře

1 Jarka Jarka | Web | 23. března 2017 v 9:58 | Reagovat

Červené řepě jsem pořád ještě nepřišla na chuť kvůli jejímu "zatuchlému" odéru.
Ten odér znám z řepy zavařované, jestli ho má i řepa syrová, vlastně nevím. 8-O  :-)

2 Oli Oli | Web | 24. března 2017 v 6:05 | Reagovat

Taky mně nikdy nechutnala. A doma bych s tím neuspěla. Ale když tu šťávičku vidím, ochutnala bych. ;-)

3 Lukas Lukas | Web | 24. března 2017 v 17:15 | Reagovat

Červenou řepu si dopřávám téměř každý večer. Je to osvěžující pochoutka. :-)

4 signoraa signoraa | Web | 24. března 2017 v 18:00 | Reagovat

O pozitivních vlastnostech červené řepy vím, ale moc jí nevyhledávám. Na rozdíl od mého muže, který jí miluje. Takže jen občas ochutnám. Dávám přednost syrovému kysanému zelí, které zase v této podobě nejí muž. :-)

5 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 24. března 2017 v 18:08 | Reagovat

Oblíbila jsem si z červené řepy pomazánku, tento drink jsem měla párkrát a moc mi chutnal. Řepa je velmi zdravá, takže ji chci jíst více, než jen jednou za půl roku :-)

6 duchodkaevka duchodkaevka | Web | 25. března 2017 v 17:26 | Reagovat

Červenou řepu jsem do jídelníčku zařadila teprve asi před rokem, hlavně ve formě salátů a pomazánky. Šťávu bych vzhledem k projímavým účinkům raději vynechala, běhám i tak docela dost :-D  :D

7 Maruška-Fukčarinka Maruška-Fukčarinka | Web | 25. března 2017 v 20:12 | Reagovat

Červenou řepu máme s manželem moc rádi v jakékoliv úpravě. Přednost dáváme salátu ze syrové, při nákupu vybírám menší. :-)

8 Intuice Intuice | E-mail | Web | 26. března 2017 v 13:19 | Reagovat

Poslední týdny si dělám obden šťávu z řepy, mrkve a jablek, vynikající. :-)

9 xanti xanti | E-mail | Web | 29. března 2017 v 22:32 | Reagovat

Pridal jsem svuj blog do oblibenych

10 Ema Ema | 30. března 2017 v 10:04 | Reagovat

Červenou řepu jsem také dlouho nemusela. Právě kvůli tomu "zatuchlému" odéru. Teď si ji čas od času dáme, hlavně salát z ní je výýýborný. :-P  :-)
Díky za tip, Nattynko, a přeji ti příjemné jarní dníky.:-)

11 Elis Elis | Web | 31. března 2017 v 1:46 | Reagovat

Červenou řepu mám ráda v jakékoliv podobě...informace si s dovolením stáhnu... :-)

12 Natty Natty | 5. dubna 2017 v 4:41 | Reagovat

Hezké ráno všem ;-)
Tak s červenou řepou jsem letos již skončila a nasadila kopřivou kúru. :-) Kopřivy jsou už pěkně a tak můžu opět, jako každý rok kouzlit. ;-)
Děkuji za milé komentáře a přeji pěkné a pohodové dubnové dny. :-)

13 Kitty Kitty | Web | 5. dubna 2017 v 23:44 | Reagovat

[8]: Já taky. Taky si stáhnu recept na pitíčko a děkuji... :-)

14 Hanka Hanka | E-mail | Web | 7. dubna 2017 v 16:29 | Reagovat

Nápoj z červené řepy vypadá velice lákavě, Natty, a jak vidím, má samé pozitivní účinky.
Měla bych ho vyzkoušet, jenže nemám odšťavňovač.
Na jarní kúru jsem nasadila saláty ze syrové zeleniny.
Tam bych klidně mohla přidat i červenou řepu. :-)

15 Jacob Jacob | Web | 23. srpna 2017 v 14:49 | Reagovat

Proč jsi přestal blogování?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama