Vítejte a těším se na Vás.


Mučení povoleno

9. dubna 2015 v 7:54 | Natty |  Téma týdne

Cvičit je vhodné v každém věku...


pro někoho "mučení", pro jiného radost. Kde je pravda? Tak nějak uprostřed. Někdo je od narození líný a jakýkoliv pohyb je pro něho "mučení". Jiný to má přesně naopak. Bez pohybu ani ránu. Jen je třeba najít tu správnou cestu, abychom měli z pohybu radost a užitek. A tak i tady platí: "Všeho s mírou".

S jarem se opět vracíme k přirozenému pohybu, více chodíme, pracujeme na zahrádce, věnujeme se koníčkům a i k tomu je třeba své tělo správně nastartovat. Pokud se vrhneme do "pohybologie" bezhlavě, připravíme svému tělu stres a ono nám odpoví nepříjemnou bolestí.



...zacvič 2x týdně a určitě udržíš nejen hrábě...

A tak si rozložme síly tak, abychom svému prospěli a přitom utužili svaly, rozproudili krevní oběh a jaro přivítali v dobré kondici.Mrkající

Pěkný den.

 


Komentáře

1 Seina Seina | Web | 9. dubna 2015 v 9:35 | Reagovat

Pravda, pravda

2 Maruška-Fukčarinka Maruška-Fukčarinka | Web | 9. dubna 2015 v 20:46 | Reagovat

S mírným protáhnutím těla by měl začínat náš každý den. Natty jak zde stojí - nic se nemá přehánět. :-)

3 Janka Janka | Web | 9. dubna 2015 v 21:35 | Reagovat

Bez pohybu a pravidelného cvičení bych si život nedovedla představit. Byla jsem tak vedena od mládí a stalo se to pro mě - i v mých letech - doslova drogou. když to není, tak mi to moc chybí. :-)  :-)

4 Kata Black Kata Black | Web | 11. dubna 2015 v 0:05 | Reagovat

Ahoj,
máš fakt dobrej blog, čtu každej článek, jsou fakt super :)
Jenom jsem Vám chtěla poradit, my s mamkou nakupujem oblečení tady http://goo.gl/4I8Vja , je to sice anglicky, ale hrozně levný, takže mi to mamka koupí a sobě rovnou taky :)
Kdyžtak napište co jste ulovily ;)

5 Jarka Jarka | Web | 11. dubna 2015 v 9:02 | Reagovat

No já patřím k těm lenivější, sport jsem pro sebe neobjevila ani jako mladá, ale ráda chodím ven na procházky a chůze se snad jako sportovní aktivita taky počítá. :-D

6 Ema Ema | E-mail | Web | 11. dubna 2015 v 12:48 | Reagovat

Dostala jsem 'trekhole', tak mám nové "kamarádky" k vycházkám s Filipem. ;-)  :-)
Pěkný víkend, Nattynko.:-)

7 Věra Věra | Web | 12. dubna 2015 v 12:04 | Reagovat

Natynko já cvičení nikdy moc nedala,ale když jsem začala mít problémy s páteří musela jsem se polepšit.A teď je pro mně cvičení droga.Ale samozřejmě takové lehčí uměrně věku.

8 Kate Kate | Web | 13. dubna 2015 v 3:14 | Reagovat

Ahoj,
tohle je fakt úžasnej blog :)
Jestli můžu poradit, tak koukněte sem http://jdem.cz/br2pj5 .
Super obchod, naposled jsem vyhrála boty :D

9 Natty Natty | 15. dubna 2015 v 5:23 | Reagovat

Hezké ráno děvčata. ;-)

Děkuji za komentíky a jsem ráda, že i vás pohyb baví a je jedno, zda chůze, plavání, domácí cvičení, jízda na kole nebo někde ve fitku, hlavně že přináší radost a spokojenost. Děvčatům děkuji za nabídku oblečení a věřím, že jaro uvítáme krásné a spokojené. ;-) Pěkný nový týden.

10 Hanka Hanka | E-mail | Web | 23. dubna 2015 v 22:36 | Reagovat

[9]: Já sázím hlavně na chůzi, Natty, a taky na mírné protažení po ránu, aby se člověk trochu rozhýbal. ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama