Vítejte a těším se na Vás.


Březen 2014

Sedmikráskový med

30. března 2014 v 6:07 | Natty |  Med

Letos první...


nádherné jaro, v trávě se bělají sedmikrásky a tak nastal ten pravý čas, udělat si malinkou zásobičku, neboť loňské medíky už jsme "slupli" a přece jen takový čerstvý chlebík doma upečený potřený máslem a na něm "něco sladkého" v podobě zdravého medu je také výborný start do nového dne.

A protože mám na zahradě nejen moje milované kopřivy, ale také dostatek "bělounkých panenek", tak jsem ohnula hřbítek a "natípala" dvě velké hrsti těchto zdravých bylinek. Tak zde nechávám recept na vyzkoušení a následné mlsání. Mrkající

Suroviny: 2 velké hrsti hlaviček sedmikrásky, 1/2 litru vody, 1 citrón, půlku pomeranče, 1 vanilkový cukr, 2 hřebíčky a 500 g cukru.


...2 hrsti sedmikrásek...


...sklenička hotového medu...

Postup: Hlavičky propláchneme na sítu a vložíme do mísy. Citrón a pomeranč důkladně omyjeme kartáčkem a nakrájíme na kolečka z kterých vybereme všechna zrníčka a přidáme k hlavičkám sedmikrásek. Dále dáme 2 hřebíčky a zalijeme vroucí vodou z konvice. Necháme 24 hodin louhovat. Po uplynutí času přefiltrujeme přes plátýnko, přidáme vanilkový cukr a cukr krupici a vaříme volně do zhoustnutí.

Sedmikráskový med je vhodný při onemocnění dýchacích cest jak v akutním stádiu, tak chronickém.
Výborný je jako prevence na chlebíku s máslem.

Já si ho připravila na velikonoční perníková vajíčka, neboť ty bez medu nelze udělat.Mrkající

Pěkný den.


Jarní pštrosí vejce

26. března 2014 v 12:40 | Natty |  Zdravé recepty

Pochoutka i pro muže...


v dnešním receptu je malinký návod, jak schovat hrst kopřiv do směsi a připravit chutné a zdravé "pošušňáníčko" nejen pro nás ženy, ale i mužskou část a garantuji, že pokud se nepřiznáte, že jste tam něco schovaly, určitě manžel nebo přítel nic nepozná a ještě vás pochválí, stejně jako mě.Mrkající

Ale dost povídání a pojďme na recept, který určitě stojí za vyzkoušení.

Suroviny: 1 kuřecí prsa, 6 tyčinek Surimi, velká hrst kopřiv, sůl, pepř, trochu grilovacího koření. Hladká mouka, 2 vařená vejce, olej na smažení. (recept pro 2 osoby)


...smažená "pštrosí" vejce...


...hotový oběd...

Postup: Dáme si vařit vejce. Umeleme kuřecí prsa a surimi tyčinky. Osolíme, opepříme a dáme špetku grilovacího koření. Nakonec přimícháme velkou hrstku nasekaných mladých kopřiv. Vajíčka oloupeme, směs rozdělíme na dva díly a do každého zabalíme jedno vejce. Obalíme v hladké mouce a osmažíme zvolna ze všech stran.

Příloha: Bramborová kaše s pažitkou, zeleninový salát s jogurtem.

Brzy budou Velikonoce a tak můžete vyzkoušet recept z vajíček, která manžel, přítel, syn nebo vnouček vykoleduje.Mrkající

Pěkný den.


Bylinky na našem stole

25. března 2014 v 7:23 | Natty |  Pomazánky

Jarní vábení…



...pravidelně v 6. hodin vyrážím...

tak bych nazvala každičký den, do kterého se probouzíme. Budí mě ptačí zpěv a já mám "touhy" slyšet ten nádherný ptačí koncert. Hupky z bidýlka, na sebe tepláky, bundu a vodítko a rychlou chůzí 2 km pěkně do přírody. Roníček je štěstím bez sebe a já také, neboť to co lze slyšet, vidět a cítit v časných ranních hodinách, to už během následujícího dne nelze.

Výhodu mám, že jsem skřivan, takže než manžel sleze z bidýlka, já už jsem zase doma, připravím snídani a kolem půl osmé zasedáme společně ke stolu. A tak tomu bylo i dnes a když jsem dorazila do chaloupky, skočila jsem na zahradu, natrhala ošatku kopřiv a hrstičku mlíčí. Ano, opět moje milované bylinky, které k jaru patří stejně jako zvýšený pohyb.


...kopřivy na dnešní den...


...mlíčí na mlsání...

A co jsem dnes připravila k snídani?
Večer jsem upekla chléb, ráno natrhala kopřivy a z lednice vyndala tvaroh a šunku, doplnila česnekem. Zdravá snídaně je na stole a teď už jen čekám, až budeme "dva".

Suroviny: 2 lžíce odtučněného tvarohu, 2 plátky kvalitní šunky, 1 stroužek česneku, 4 vršíčky kopřivy.


...připravená snídaně...

Postup: Do mističky dáme tvaroh, nasekanou šunku, vylisujeme česnek a přidáme nasekané kopřivy. Promícháme a mažeme na chléb.

Na talířku položené mladé listy smetánky nejsou jen na okrasu, ale na jarní 3 týdenní kúru, kdy denně slupneme 5 lístečků na povzbuzení jater a tím i zrychlení metabolismu. K tomu přidáme 3 týdenní kúru kopřivového čaje a tím si splníme svůj každoroční rituál pro vitalitu a zdraví.

A kam přijdou ještě dnes kopřivy?
K obědu budou kuřecí závitky s kopřivovou nádivkou a to je také velká dobrota.

Suroviny: Kuřecí prsa, vejce, olej, hrst kopřiv, grilovací koření, sůl, zakysaná smetana, polohrubá mouka.


..."kopřivový" oběd...

Postup: Prsa rozřízneme na dva plátky, lehce naklepeme a osolíme. Na pánvi srazíme 2 vejce a hrst nakrájených kopřiv, lehce osolíme. Plátky masa poklademe směsí a zarolujeme. Sepneme párátkem, posypeme grilovacím koření a obalíme v hladké mouce. Na oleji zatáhneme, přidáme 2 hrsti nasekaných kopřiv, mírně podlijeme a dusíme 10 minut. Závitky vyndáme, omáčku zahustíme moukou a přidáme zakysanou smetanu. 2 minutky provaříme a rozmixujeme. Dochutíme a podáváme s překrojeným závitkem a rýží.

Tak se nebojme zařazovat jarní bylinky do svého jídelníčku a věřte nebo ne, téměř všechny jsou jedlé, pravda, některé můžou být jen jednou stejně jako houby. A zkuste si zařadit i pravidelnou každodenní ranní procházku třeba jen pár minut, to je ten nejlepší start do celého dne.Mrkající

Pěkný den.


Jarní kopřivová polévka

20. března 2014 v 11:46 | Natty |  Polévky

Přivítejme jaro...


výbornou jarní polévkou. Po blahodárném deštíku se všechno krásně zazelenalo a i kopřivy povyrostly o pár centimetrů. A protože právě ty první jsou nejlepší, hned jsem vzala mističku a šla natrhat na dnešní recept. Taková kopřivová polévka v jarním čase krásně nastartuje detoxikaci a dodá spoustu blahodárných látek našemu organismu. Když k polévce ještě přidáme sluníčko na obloze a pěknou procházku, pak už jsme pro sebe udělali maximum.

A tak kdo chce tuto jarní "delikatesu" vyzkoušet, tak zde je recept.

Suroviny: Mističku kopřiv, olej, cibuli, kousek celeru a pórku, polévkové koření (Podravku), kuřecí vývar, mouku na zahuštění a majoránku. Bílý jogurt a sedmikrásky na ozdobu.


...hrstička mladých kopřiv na polévku...


...výtečná jarní polévka...

Postup: Natrháme mladé kopřivy asi dvě hrstičky, operme pod teplou vodou a překrájíme na menší kousky. Na lžíci oleje zpěníme půlku cibule, přidáme nasekané kopřivy, kousek celeru a pórku. Zalijeme kuřecím vývarem, přidáme 1 kávovou lžičku Podravky a 10 minut povaříme. Zahustíme lžící hladké mouky rozkvedlané ve vodě a minutku povaříme. Vše rozmixujeme a přidáme trochu majoránky. Dozdobíme lžící jogurtu a kvítečky sedmikrásky.

Všem doporučuji vyzkoušet, polévka je opravdu výborná
a můžeme s chutí vstoupit do krásných jarních dnů.Mrkající

Sluníčkový den.


Surimi s kopřivami

18. března 2014 v 22:27 | Natty |  Zdravé recepty

Letos první...


úterní odpoledne patřilo hrabičkám, kolečku a lopatě. Na parcele bylo neskutečné množství krtin a tak "pohybologie" patřila odvážení hlíny z krtin, uhrabávání a rovnání. Sem tam nějaký kamínek, který byl třeba také posbírat. V zápalu "boje" jsem zahlédla, že už vystrkují první nesmělé hlavičky také moje milované kopřivy. A to je čas, který mám na jaru nejraději. Bylinky, které zařazuji do našeho pravidelného jídelníčku.

Natrhala jsem první malinkou kytičku a přemýšlela nad jejím využitím. Na čajíčky je kopřiv ještě málo, ale do jídla přidat tuto "královnu bylin", to už určitě stojí za ohnutí hřbítku. A tak jsem kytičku kopřiv přidala do večerního pokrmu a byla to opravdu dobrota.Mrkající


...první lístečky kopřivy...


...lehká večeře...

K večeři jsem udělala surimi s pórkem recept zde, do směsi přidala nasekané kopřivy.
K tomu jsem upekla houstičky recept zde a pak už jsme si pochutnali na prvních bylinkách.

Teď už je třeba jen dostatek vláhy a sluníčka a tyto jedny z nejlepších bylinek budou mít sílu k životu a my si můžeme jejich zdraví prospěšné látky užívat dle libosti. Už se těším na třítýdenní kúru s kopřivovým čajem, který má čistící účinky a každodenní hrstičku do různých pokrmů.

Pěkný den.


Rýžový nákyp se švestkami

17. března 2014 v 12:00 | Natty |  Různé

Sladké pokušení...


v mrazáku dvoje poslední švestičky a tak dnes padl los na jeden balíček. Ten druhý použiji na tvarohové knedlíky s mákem, ale to až zase přijde "mlsná". Dnes byl tedy v chaloupce "sladký oběd" a i když já jsem "masožravec", na této dobrotě jsem si také pochutnala. Švestičky mám moc ráda a společně se sněhovou čepicí to byla mňamka.

Suroviny: 2 balíčky rýže, mléko, máslo, švestky, cukr, skořice, kokos a bílky.


...zapečený nákyp...


...sladké pokušení...

Postup: Nejprve si uvaříme sáčky s rýží. Přilijeme mléko, osladíme, lehce přisolíme a chvilku povaříme. Do hotové rýže přidáme kousek másla a vše dáme do pekáčku vymazaného máslem. Celý povrch hustě pokryjeme vypeckovanými švestkami, lehce pocukrujeme, posypeme skořicí a kokosem. Ze dvou až tří bílků vyšleháme hustý sníh, který lehce přisladíme a pomocí cukrářského sáčku dozdobíme. Zapečeme na 200°C do růžova.

A po takové sladké dobrotě nasadíme botky - samochodky a vydáme se na procházku.

Pěkný nový týden.


Diplomky za březnovou lumpárničku

14. března 2014 v 6:00 | Natty

Děvčata gratuluji...


společně jsme vítaly jaro a myslím, že se nám to podařilo na jedničku.Mrkající
Sluníčko krásně svítí, ptáčci zpívají, jarní kytičky vystrkují hlavičky a nás čeká krásný jarní čas.
A tak vám děkuji za účast na "přivolání jara" a za odměnu si můžete odnést diplomek.













Krásné jarní dny.



Březnová lumpárnička - 13

13. března 2014 v 5:11 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

kromě ptačího zpěvu všechno raší a vykukují první kvítečka, pučí pupeny a začíná hra barev.
A tak pojďme odhalit nejkrásnější kytičky, keře i bylinky, které nám příroda nabízí.Mrkající







Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 17 rostlinek ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je rostlinka.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš která, zapíšeš její jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celé rostlinky - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje její jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš rostlinku, získáváš jen body za její jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( bledule = 7 bodů)

Konečné hodnocení:

119 bodů
Janka

102 bodů
Hanka

99 bodů
Hanka S.

97 bodů
Jaruška

96 bodů
Signora

93 bodů
Jarmilka

72 bodů
Hela
Otavínka

65 bodů
Ema
Jarmilka 2

53 bodů
Fukčarinka

33 bodů
JM

Soutěž je ukončena.


Březnová lumpárnička - 12

12. března 2014 v 4:41 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

kromě ptačího zpěvu všechno raší a vykukují první kvítečka, pučí pupeny a začíná hra barev.
A tak pojďme odhalit nejkrásnější kytičky, keře i bylinky, které nám příroda nabízí.Mrkající





Zapiš do tabulky:
75 - Ě
80 - x

Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 17 rostlinek ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je rostlinka.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš která, zapíšeš její jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celé rostlinky - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje její jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš rostlinku, získáváš jen body za její jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( bledule = 7 bodů)

Bodové hodnocení:

101 bodů
Janka

91 bodů
Hanka

89 bodů
Hanka S.

86 bodů
Jaruška

83 bodů
Signora

76 bodů
Jarmilka

72 bodů
Otavínka

66 bodů
Hela

65 bodů
Ema

60 bodů
Jarmilka 2

43 bodů
Fukčarinka

33 bodů
JM

Své odpovědi pište do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Březnová lumpárnička - 11

11. března 2014 v 4:56 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

kromě ptačího zpěvu všechno raší a vykukují první kvítečka, pučí pupeny a začíná hra barev.
A tak pojďme odhalit nejkrásnější kytičky, keře i bylinky, které nám příroda nabízí.Mrkající



Zapiš do tabulky:
10 - S
31 - I
32 - S
34 - x
36 - N
66 - S
77 - C

Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 17 rostlinek ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je rostlinka.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš která, zapíšeš její jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celé rostlinky - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje její jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš rostlinku, získáváš jen body za její jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( bledule = 7 bodů)

Bodové hodnocení:

84 bodů
Janka

76 bodů
Hanka
Hanka S.

72 bodů
Otavínka

69 bodů
Jarmilka
Signora

65 bodů
Ema

61 bodů
Jaruška

60 bodů
Jarmilka 2

59 bodů
Hela

43 bodů
Fukčarinka

33 bodů
JM

Své odpovědi pište do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Ovesná kaše

10. března 2014 v 6:55 | Natty |  Zdravé recepty

Vařila myšička kašičku…


za pár korun, hodně muziky, tak zní jedno české přísloví a věřte nebo ne, určitě bude pravdivé.
Teď už je jen na nás, zda do svého jídelníčku vločky zařadíme.

Vločky se dělají z různých obilovin, já nejčastěji kupuji vločky ovesné a také je ve své kuchyni velmi často používám.
A co je na nich tak "zázračného?"

Obsahují velké množství vlákniny jak rozpustné, tak nerozpustné. Rozpustná vláknina snižuje hladinu cholesterolu a působí proti srdečnímu a cévnímu onemocnění. Nerozpustná zlepšuje naše trávení, působí proti zácpě a nemocem trávicího traktu.

Vločky obsahují vysoké procento vitamínu B, který je nezbytný pro nervovou soustavu, paměť a soustředění. Důležitý je i pro většinu metabolických procesů, tvorbu krve, imunitu, i pro naší pleť, vlasy, nehty a proti tvorbě vrásek. Ovesné vločky obsahují i dostatek vitamínu E, minerální látky jako vápník, zinek, hořčík a železo.

Proto je velmi vhodné zařadit ovesné vločky do svého jídelníčku a nemusíte mít strach,
že po nich budete přibírat. Ba naopak, jsou lehce stravitelné a osvědčují se jako součást redukčních programů.

K snídani si můžeme udělat ovesnou kaši s ovocem, která nás zasytí a nastartuje na celý den.

Suroviny: 50 ovesných vloček, 100 ml polotučného mléka, 100 ml vody, ovoce dle chuti, rozinky a špetka skořice.


Postup: Vločky si namočíme večer před spaním do 100 ml vody, ráno přidáme mléko a krátce povaříme.
Dochutíme a máme výbornou snídani.

Základní recept můžeme doplnit čerstvým ovocem, já přidala do kačičky ananas a povrch dozdobila kiwi.
Tak vyzkoušejte a uvidíte, že si nejen pochutnáte, ale budete plné energie na celé dopoledne.Mrkající

Pěkný nový týden.



Březnová lumpárnička - 10

10. března 2014 v 6:31 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

kromě ptačího zpěvu všechno raší a vykukují první kvítečka, pučí pupeny a začíná hra barev.
A tak pojďme odhalit nejkrásnější kytičky, keře i bylinky, které nám příroda nabízí.Mrkající
Zapiš si do tabulky:



Zapiš do tabulky:
8 - x
17 - E
25 - E
45 - Ň
46 - K
53 - Ů
78 - K

Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 17 rostlinek ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je rostlinka.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš která, zapíšeš její jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celé rostlinky - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje její jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš rostlinku, získáváš jen body za její jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( bledule = 7 bodů)

Bodové hodnocení:

69 bodů
Otavínka

65 bodů
Hanka S.

64 bodů
Hanka
Janka
Jarmilka
Signora

57 bodů
Ema

54 bodů
Hela

52 bodů
Jaruška

50 bodů
Jarmilka 2

38 bodů
Fukčarinka

33 bodů
JM

Své odpovědi pište do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Březnová lumpárnička - 9

9. března 2014 v 6:52 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

kromě ptačího zpěvu všechno raší a vykukují první kvítečka, pučí pupeny a začíná hra barev.
A tak pojďme odhalit nejkrásnější kytičky, keře i bylinky, které nám příroda nabízí.Mrkající


Zapiš si do tabulky:
3 - K
4 - x
7 - B
13 - A
14 - x
24 - I
35 - N
56 - A
94 - V

Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 17 rostlinek ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je rostlinka.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš která, zapíšeš její jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celé rostlinky - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje její jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš rostlinku, získáváš jen body za její jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( bledule = 7 bodů)

Bodové hodnocení:

64 bodů
Janka

60 bodů
Hanka S.

59 bodů
Hanka
Jarmilka
Otavínka
Signora

52 bodů
Ema

50 bodů
Jarmilka 2

49 bodů
Hela

42 bodů
Jaruška

38 bodů
Fukčarinka

33 bodů
JM

Své odpovědi pište do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.

.

Březnová lumpárnička - 8

8. března 2014 v 5:00 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

kromě ptačího zpěvu všechno raší a vykukují první kvítečka, pučí pupeny a začíná hra barev.
A tak pojďme odhalit nejkrásnější kytičky, keře i bylinky, které nám příroda nabízí.Mrkající


Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 17 rostlinek ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je rostlinka.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš která, zapíšeš její jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celé rostlinky - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje její jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš rostlinku, získáváš jen body za její jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( bledule = 7 bodů)

Bodové hodnocení:

59 bodů
Hanka
Janka

55 bodů
Hanka S.

54 bodů
Jarmilka
Otavínka
Signora

50 bodů
Jarmilka 2

48 bodů
Ema

44 bodů
Hela

42 bodů
Jaruška

33 bodů
Fukčarinka
JM

10 bodů
Kitty

Své odpovědi pište do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Dárek k narozeninám

7. března 2014 v 7:30 | Natty |  Dorty

Radkovi k narozeninám...


zase utekl rok a náš zeť má dnes 38. narozeniny.
Stejně jako já je masožravec a tak nemůže být jinak, než něco z masíčka.
Narozeninový dort mu udělá dcera, ale já každý rok dělám něco "od masa".Mrkající

A tak jsem se rozhodla pro ozdobenou domácí šunku a odpoledne jedeme gratulovat.


Včera jsem udělala šunku z prasátka. Recept zde.
Dnes ráno jsem si pohrála. Šunku jsem obalila sýrem a dala do mikrovlnky, aby měla pěkný bílý kabátek. A pak už jen hodinka hraní se špejlemi a poličanem a dárek mám připravený v lednici.

Ještě upeču čerstvý chlebík k zakousnutí a pak už můžeme jen hodovat.Mrkající

Pěkný páteční den.



Březnová lumpárnička - 7

7. března 2014 v 4:19 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

ptačí zpěv je neklamnou známkou, že už se blíží jaro.
A protože v přírodě je těchto opeřených tvorečků více než dost,
pojďme společně se sýkorkou hledat její kamarády.Mrkající



Zapiš si do tabulky písmenka:
21 - Č
41 - P
61 - x
(modré "x" = prázdné pole)

Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 15 ptáčků ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je ptáček.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš který, zapíšeš jeho jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celého ptáčka - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje jeho jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš ptáčka, získáváš jen body za jeho jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( kos = 3 body)

Bodové hodnocení:

56 bodů
Hanka
Janka

52 bodů
Hanka S.

51 bodů
Jarmilka
Otavínka
Signora

47 bodů
Jarmilka 2

45 bodů
Ema

41 bodů
Hela

39 bodů
Jaruška

30 bodů
Fukčarinka
JM

10 bodů
Kitty

Své odpovědi pište do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Koktejly pro zdraví

6. března 2014 v 6:18 | Natty |  Zdravé recepty

Každý den jiný...


ovoce, zelenina, to jsou dvě složky naší potravy, které by nikdy neměly chybět v našem jídelníčku. Jsou nabity vitamíny, minerály a vlákninou , které naše tělo tolik potřebuje. Pak není třeba chodit do lékárny a kupovat za drahé peníze doplňky plné chemie.

Kdo může s klidem "položit ruku na srdce" a říci, že má tyto dvě složky potravy 5x denně na stole, tak určitě neví co je jarní únava a také se určitě těší dobrému jak fyzickému, tak duševnímu zdraví.

Ale dost teorie a pojďme přiložit ruku k dílu a připravit si koktejl na dnešní čtvrteční den.
Tak co třeba ananas + kiwi + jablíčko.

Suroviny: Plátek ananasu, kiwi a jablko, 300 ml vody.


...čerstvý ananas, kiwi, jablíčko a voda...


...hotový koktejl...

Postup: Ananas okrájíme, zbavíme tvrdého středu, kiwi oloupeme a jablíčko zbavíme jádřince. Všechny suroviny nakrájíme na kostičky, vložíme do mixéru a zalijeme vodou. Rozmixujeme a máme lahodný koktejl plný vitamínů, minerálů a vlákniny.

Koktejl na pátek...

Suroviny: jablíčko, pomeranč, hroznové víno a voda.


...jablíčko, pomeranč a hroznové víno...


...a můžeme mlsat...

Postup: Jablíčko zbavíme jádřince, pomeranč oloupeme, přidáme hrozny a vodu, vše rozmixujeme.

Koktejl na sobotu...

Suroviny: Okurka, ananas, pomeranč a červená řepa.


...okurka, ananas, pomeranč, červená řepa a voda...


...a můžeme pomalinku popíjet...

Postup: Okurku oloupeme, ananas okrájíme, pomeranč zbavíme slupky, řepu okrájíme a vše dáme do mixéru. Zalijeme vodou a rozmixujeme. Dozdobíme plátkem pomeranče.

A kdy si koktejly dopřejeme? Ideálně ráno na lačný žaludek před snídaní.
Proč? Vyzkoušejte a odpověď dostanete od svého tělíčka.

Koktejly si můžete dopřát i jako dopolední nebo odpolední svačinku, nebo jako odlehčenou večeři.
Pamatujeme: Nikdy nepijeme koktejl "naráz", ale malými doušky vychutnáme!

Hezký den.


Březnová lumpárnička - 6

6. března 2014 v 5:26 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

ptačí zpěv je neklamnou známkou, že už se blíží jaro.
A protože v přírodě je těchto opeřených tvorečků více než dost,
pojďme společně se sýkorkou hledat její kamarády.Mrkající



Zapiš si do tabulky písmenka:
18 - x
40 - J
70 - I
83 - x
91 - H
93 - V
(modré "x" = prázdné pole)
Pravidla:

1. V tabulce je ukryto 15 ptáčků ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je ptáček.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš který, zapíšeš jeho jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celého ptáčka - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje jeho jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš ptáčka, získáváš jen body za jeho jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( kos = 3 body)

Bodové hodnocení:

43 bodů
Hanka
Janka

39 bodů
Hanka S.

38 bodů
Jarmilka
Otavínka
Signora

34 bodů
Hela
Jarmilka 2

32 bodů
Ema

26 bodů
Jaruška

17 bodů
Fukčarinka
JM

10 bodů
Kitty

Své odpovědi piště do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Březnová lumpárnička - 5

5. března 2014 v 6:30 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

ptačí zpěv je neklamnou známkou, že už se blíží jaro.
A protože v přírodě je těchto opeřených tvorečků více než dost,
pojďme společně se sýkorkou hledat její kamarády.Mrkající



Zapiš si do tabulky písmenka:
19 - x
82 - x
47 - N
88 - D
90 - K
99 - L
(modré "x" = prázdné pole)
Pravidla:

1. V tabulce je ukryto 15 ptáčků ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je ptáček.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš který, zapíšeš jeho jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celého ptáčka - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje jeho jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš ptáčka, získáváš jen body za jeho jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( kos = 3 body)

Bodové hodnocení:

35 bodů
Otavínka

33 bodů
Janka
Signora

29 bodů
Hanka S.
Hela
Jarmilka 2

28 bodů
Ema
Hanka
Jarmilka

18 bodů
Jaruška

12 bodů
Fukčarinka
JM

10 bodů
Kitty

Své odpovědi piště do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Jaro a my

4. března 2014 v 6:44 | Natty |  Dietní koutek

S jarem za zdravím a krásou...


všechno dnes něco stojí a tak tomu není ani jinak s naší krásou a zdravím. Teď nemám na mysli žádné léky a doplňky stravy z lékárny, ale vlastní úsilí a přičinění. Některá můžete namítnout, že na "to" nemáte čas, ani vůli a necháte klidně svoje zdraví i krásu plynout přirozenou cestou a jste spokojené. Proč ne, ale možná se stačí na chvilinku zastavit a zeptat se sama sebe.

Chodím na preventivní prohlídky? Beru léky na vysoký krevní tlak? Beru léky na vysoký cholesterol? Beru léky na jinou chronickou nemoc? Co můj chrup? Líbím se vůbec sama sobě? Jím dost zeleniny? Jím dost ovoce? Nevařím tučná jídla? Nepoužívám moc cukru? Nemlsám? Nepiji často alkohol? Nekouřím? Chodím na procházky a mám vůbec radost ze života?

Tak na všechny tyto otázky si musíme odpovědět každá sama sobě a malinko se podívat do "zrcadla života". Tam najdeme svojí odpověď. A teď je zde opět otázka: "Co s tím?" Usmát se na sebe, říci si, že jsem "pěkná holka" a pustit se do vylepšení svého "já".

A opět jsem na začátku. První krok je změna stravování, neboť těžká, tučná a sladká strava je náš zabiják. Omezíme cukry, sladkosti vyměníme za ovoce. To přece máme každá ráda a tak proč se cpát "větrníky", když si můžeme dopřát třeba pomeranč, banán nebo jablko. Dodáme vitamíny, minerály, vlákninu a navíc se nám rozjasní pleť a vypnou vrásky.

A co nám dal "větrník?" Chvilkový pocit slasti, prudký nárůst cukru v krvi, "zaplakala" slinivka a po chvíli se dostavil "vlčí hlad" a další chuť na sladké. Po časté konzumaci nám přibyly faldíky, cítíme se unavené a to nemluvím o tom, že se nám pomalinku zužují cévy v těle a "zarůstají" nebezpečnými tukovými pláty a snižuje se správný tok krve. Nebudu psát, co hrozí, když...

A tak s přicházejícím jarem to letos zkusme trochu jinak. Nakupme si zeleninu a ovoce, pokusme se ho zařadit do každé denní dávky, takže kdo pravidelně jí 5x denně, tak si dopřejme 5x denně tyto zdravím nabité potraviny. Uvidíte, že za měsíc se zlepší pleť, vlasy, vypnou vrásky, zmizí nějaké kilečko, přibude elán a chuť do života.

A pro ty z vás, které se nebojíte DETOXIKACE, je zde návod na jarní očistu, která nastartuje tělo na odlehčenou stravu a po jejím vyzkoušení se budeme cítit svěží, lehčí, krásnější a spokojené.

A která si netroufá zařadit DETOXIKACI, tak jedna rada závěrem. Kupte si okurky, celer, petržel, pastiňák, které odvodňují organismus, kupte si kopřivový čaj a zařaďte dostatečný pitný režim. I malé krůčky mají přínos a určitě se obrazí na zdraví a kráse.

Vždyť i jaro je "krása" plná svěžesti a tak se pojďme přidat a do jarních dnů vstoupit zdravé a krásné.Mrkající

Pěkný den.


Březnová lumpárnička - 4

4. března 2014 v 6:44 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

ptačí zpěv je neklamnou známkou, že už se blíží jaro.
A protože v přírodě je těchto opeřených tvorečků více než dost,
pojďme společně se sýkorkou hledat její kamarády.Mrkající



Zapiš si do tabulky písmenka:
18 - x
23 - O
24 - R
33 - Ý
46 - U
49 - x
75 - L
100 - A
(modré "x" = prázdné pole)
Pravidla:

1. V tabulce je ukryto 15 ptáčků ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je ptáček.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš který, zapíšeš jeho jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celého ptáčka - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje jeho jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš ptáčka, získáváš jen body za jeho jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( kos = 3 body)

Bodové hodnocení:

29 bodů
Janka

25 bodů
Hela
Otavínka

24 bodů
Hanka

23 bodů
Signora

19 bodů
Hanka S.
Jarmilka
Jarmilka 2

18 bodů
Ema

14 bodů
Jaruška

12 bodů
Fukčarinka

10 bodů
Kitty

9 bodů
JM

Své odpovědi piště do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Březnová lumpárnička - 3

3. března 2014 v 7:00 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

ptačí zpěv je neklamnou známkou, že už se blíží jaro.
A protože v přírodě je těchto opeřených tvorečků více než dost,
pojďme společně se sýkorkou hledat její kamarády.Mrkající



Zapiš si do tabulky písmenka:
2 - x
4 - Ý
17 - x
22 - x
36 - R
53 - P
55 - Č
57 - K
65 - A
(modré "x" = prázdné pole)

Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 15 ptáčků ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je ptáček.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš který, zapíšeš jeho jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celého ptáčka - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje jeho jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš ptáčka, získáváš jen body za jeho jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( kos = 3 body)

Bodové hodnocení:

14 bodů
Janka
Signora

10 bodů
Hanka S.
Hela
Jarmilka
Jarmilka 2
Otavínka

9 bodů
Ema
Hanka

5 bodů
Fukčarinka
Jaruška
Kitty

Své odpovědi piště do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Pomerančový koláč

2. března 2014 v 7:59 | Natty |  Koláče

K nedělní snídani...


pomeranče jsou vynikající ovoce a tak si ho můžeme dopřávat tolik, na kolik nám naše kapsa stačí. Já pravidelně kupuji jednou týdně 2 kg pomerančů a tím doplňujeme dostatek vitamínu C, který má pro naše tělo velký význam.

K dnešní snídani jsem připravila pomerančový koláč a zde je recept na vyzkoušení.

Suroviny: Korpus - 2 vejce, 3 lžíce cukru, 3 lžíce oleje, 4 lžíce polohrubé mouky, 1 prášek do pečiva, špetka soli, 2 lžíce kokosu, 150 ml jogurt. Náplň - 1 odtučněný tvaroh, 1 vanilkový cukr, 2 lžíce cukru, kůra z jednoho pomeranče.
Marmeládová poleva - 2 lžíce rybízové marmelády, 1 lžíce rumu. 2 pomeranče, vanilkový pudink, kakao.



Postup: Vejce, cukr a olej ušleháme. Přidáme mouku, prášek do pečiva, kokos, sůl a jogurt. Těsto nalijeme do formy a pečeme na 175°C. Vychladlý korpus potřeme marinádou - marmeládu rozředíme s rumem a potřeme. Tvaroh utřeme s cukrem a vanilkou, přidáme nastrouhanou kůru z pomeranče. Natřeme na korpus. Pomeranč oloupeme, nakrájíme na tenká kolečka a povaříme 1 minutu ve vodě s cukrem. Kolečka naskládáme na tvaroh, do vývaru z pomerančů přidáme pudink a minutku povaříme. Zalijeme ovoce a necháme ztuhnout. Dozdobíme oslazeným tvarohem, kakaem a kousky pomeranče.

A pak už jsem slyšela u stolu jen ihm, výborný, mňam.Mrkající
Jak málo stačí mužům k nastartování dne.

Pěknou neděli.



Březnová lumpárnička - 2

2. března 2014 v 7:00 | Natty

Jaro už je za dveřmi...

ptačí zpěv je neklamnou známkou, že už se blíží jaro.
A protože v přírodě je těchto opeřených tvorečků více než dost,
pojďme společně se sýkorkou hledat její kamarády.Mrkající


Zapiš si do tabulky písmenka:
1 - x
3 - V
7 - K
8 - Á
11 - x
12 - D
13 - L
25 - E
48 - A
56 - E
63 - T
(modré "x" = prázdné pole)

Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 15 ptáčků ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je ptáček.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš který, zapíšeš jeho jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celého ptáčka - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje jeho jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš ptáčka, získáváš jen body za jeho jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( kos = 3 body)

Bodové hodnocení:

5 bodů
Fukčarinka
Hanka S.
Hela
Janka
Jarmilka
Jarmilka 2
Kitty
Otavínka
Signora

0 bodů
Ema
Hanka
Jaruška

Své odpovědi piště do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.


Čepice pro rybáře

1. března 2014 v 10:43 | Natty |  Rybaření

Než půjdeme prvně na ryby...

nezadržitelně se blíží rybářská sezóna a kromě rybářského vybavení je třeba myslet i na teplé oblečení.
U vody často fouká silný vítr a proto je třeba nejen "nohy v teple", ale i pokrývka hlavy a jen kšiltovka je málo. Proto jsem se pustila během února do pletení a na světě je první "zelená čepička", kterou jsem upletla pro manžela.


Dnes jsem přišila střapatou bambuli a oba jsme kulíška vyzkoušeli.Mrkající

Nyní si upletu další pro sebe, aby i mě bylo teploučko na hlavu a rybičkám se líbila. A pokud zbude ještě vlna, upletu teplé ponožky a pak už hurá na ryby. Sluníčko už rozpustilo na hladině led a rybičky budou po zimě hladové a tak si myslím, že budou pěkně brát.

Ale to je ještě chvilka času a tak dráty do ruky a hladce, obratce, nahodit, přehodit
a pak na rybičky "nahodit".

Pěkný březnový měsíc.



Březnová lumpárnička - 1

1. března 2014 v 7:00 | Natty

Jaro už je za dveřmi...


ptačí zpěv je neklamnou známkou, že už se blíží jaro.
A protože v přírodě je těchto opeřených tvorečků více než dost,
pojďme společně se sýkorkou hledat její kamarády.Mrkající



Pravidla:
1. V tabulce je ukryto 15 ptáčků ve vodorovné i svislé poloze.
2. Udělej si doma stejnou tabulku 10 x 10 políček nebo si mojí okopíruj,
kam si budeš doplňovat odhalené písmenka.
3. Denně zapíšeš jedno číslo, kde se domníváš, že je ptáček.
4. Pokud budeš mít jistotu, že víš který, zapíšeš jeho jméno a číslice, pod kterými se ukrývá.
5. Já následující den zapíši všechna tipovaná odhalená písmena nebo prázdná políčka.

Tvůj úkol:

1. Zapiš jedno číslo, pokud se trefíš do písmenka - získáš 5 bodů
2. Za odhalení celého ptáčka - získáš stejný počet bodů, jako obsahuje jeho jméno písmen.
3. Pokud správně odhalíš ptáčka, získáváš jen body za jeho jméno, už ne za tipované číslo.
např. ( kos = 3 body)

Své odpovědi piště do 24. hodiny.
Odměna - hezký diplomek.

Příjemnou zábavu.