Vítejte a těším se na Vás.


Reklama a psychologie

9. ledna 2014 v 6:21 | Natty |  Téma týdne

Každá reklama útočí na naší psychiku...

a také s tím záměrem je dělána a prezentována.
Já se dnes zaměřím na oblast, kterou znám a není mi cizí. Na zdravý životní styl.

Po posledním novoročním přípitku přichází doba, kdy si dáváme různá předsevzetí, protože se potřebujeme změnit a v našem osobním životě nastartovat novu etapu budoucích dnů.

Někdo předsevzetí odmítá s tím, že nemají smysl, že je stejně nesplní a tím si malinko zavírá cestu ke změně svého dosavadního života. A nebo je natolik spokojen sám se sebou, že žádné změny nepotřebuje. V tom případě je to šťastný člověk a půjde si vesele do nového roku stejným krokem jako v tom minulém.

Jedním z nejčastějších předsevzetí je hubnutí. Předsevzetí je to krásné a pokud to myslíme skutečně vážně, určitě to dotáhneme do té míry, abychom byli spokojeni. V každém případě nás to alespoň nutí prozkoumat jídelníček, zjistit jak jsme na tom s pohybem a v neposlední řadě co říká naše "dušička", která to má vlastně všechno na svědomí.

Ale abych nebyla nespravedlivá a nesváděla naše chyby na "dušičku", která je vlastně naše myšlení, tak si pojďme něco říci o tom, proč vlastně tloustneme. Většinou to všichni velmi dobře víme, ale…dokud nás nezačnou trápit zdravotní problémy, tak "sem tam" nějaké kilečko nahoru přecházíme s páskou na očích.

Ale když prst zvedne lékař a stanoví diagnózu, tak nám zatrne. Ta "dušička" v těle se začne chvět a my začneme přemýšlet, kde se stala chyba. A nebo také ne, dojdeme do lékárny, vyzvedneme léky a spokojeně pokračujeme v navyklých zlozvycích. To je ten horší případ.

Pokud ale znejistíme, zamyslíme se nad dosavadním životem, tak máme stále ještě šanci své zdraví vylepšit. Ale pozor. Nechytejme se žádných osvědčených diet a rad, které nabízejí časopisy, aby zvedly svojí tržbu a svojí vlastní "psychologií" působí tak na čtenáře.

Vždyť nejvíce zranitelná je "lidská duše" právě v okamžiku, kdy z nějakého důvodu strádá.
A právě psychická nestabilita vede k tomu, abychom uvěřili "všemu kolem" a zapomněli na svůj vlastní rozum. A přitom je to právě "on", který velmi dobře ví, kde děláme chyby a pokud si je uvědomí, tak máme vyhráno.

To je totiž ta "správná psychologie" člověka. Vlastní uvědomění si nedostatků, snaha se s nimi "poprat", sám sobě dokázat, že na to "mám" a k tomu není třeba žádných reklamních triků.

A pokud netrpíme duševní poruchou, která vyžaduje lékařskou péči, můžeme si svoje zdraví jak fyzické, tak duševní ochránit a pečovat o něj po celý svůj život.

Já doporučuji zdravý a lehký jídelníček, dostatek pohybu a dobrou náladu, nejlepší lék na tělo i duši.

Hezký den.



 


Komentáře

1 Jarka Jarka | Web | 9. ledna 2014 v 9:49 | Reagovat

K tomu už se dá jen těžko něco připojit.
Leda tak svůj podpis! :-)

2 karlaprazakova karlaprazakova | Web | 9. ledna 2014 v 10:48 | Reagovat

Pravda pravdoucí a moc pěkně napsaná ;-)
Pěkný nový rok přeji :-)

3 Janka Janka | Web | 9. ledna 2014 v 16:42 | Reagovat

Mě vždycky uchvacuje, jak se stále řeší problém "zhubnutí". Když budu optimálně jíst a pohybovat se, tak přece nemůžu být tlustá. Jo, něco jiného je, když mám k tlouštce genetické předpoklady a nebo beru léky, které tloustnutí podporují. Jinak přece není problém si udržovat stejnou váhu / plus- minus 1 až 3 kila/.Jestliže najednou nemůžu dopnout kalhoty, tak nepřestanu jíst, jen zmenším dávky a začnu se nějak hýbat. :-D
Možná se mně to krásně píše, protože s váhou jsem nikdy neměla problémy, ba dříve naopak. A nyní, už alespoň 30 let mám stále stejnou váhu. :-)

4 Natty Natty | 10. ledna 2014 v 6:18 | Reagovat

[1]: Jaru, děkuji za podpis a posílám přání hezkého dne. ;-)

[2]: Kájo, děkuji a také přeji šťastný a spokojený rok 2014. ;-)

[3]: Janko, to máš velkou gratulaci, ale patříš zřejmě k té menšině žen, které mají geneticky zakódované výborné spalování a tudíž nemusíš řešit nadváhu.

8 žen z 10 mají opačný problém a je to dáno tím, že každá žena má tři životní období, kdy dochází k prudkému nárůstu hmotnosti - puberta, těhotenství a přechod. Ne vždy se podaří každé ženě zvládnout toto období. Dalším faktorem, který se na hormonálních změnách podílí je přejídání a nedostatek pohybu. Také nesprávné složení stravy způsobuje zvyšování váhy. Genetika a nemoci mají ten nejmenší podíl.

A tak nezbývá, než na "sobě pracovat" a pokud chceme být zdravé, musíme "zapojit rozum" a se svojí hmotností něco dělat.

Jsem ráda, že dnes už je "osvěta" a lidé se snaží upravovat jídelníček a přidávat pohyb. Neboť kdo skončí u talíře s tučnými a sladkými pokrmy, těžko budeme mít pevné zdraví a vyladěnou "dušičku". ;-)  :-D

5 Hanka Hanka | E-mail | Web | 10. ledna 2014 v 12:12 | Reagovat

Jarka to napsala přesně. Tvůj článek je skvělý, Natty, ještě bych dodala, že předsevzetí (hlavně k hubnutí) chce pořádnou motivaci. Člověku by mělo záležet na sobě samém, což je třeba u mě trochu problém. :-? Moje psychika je nějaká divná a reklamy jdou mimo mě. ;-)
No nic, začnu pracovat na vylaďování. :-)

6 Natty Natty | 11. ledna 2014 v 6:36 | Reagovat

[5]: Hani, držím palečky, aby tento rok byl pro tebe "rok vyladění" a všechny kroky v něm byly jen a jen pro "pohlazení dušičky". ;-)

7 Hanka Hanka | E-mail | Web | 11. ledna 2014 v 23:03 | Reagovat

[6]: Díky za podporu, Natty, to mi hned půjde líp! :-)

8 Natty Natty | 13. ledna 2014 v 5:35 | Reagovat

[7]: :-D  :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama