Vítejte a těším se na Vás.


Jak na nevolnost

29. prosince 2013 v 8:04 | Natty |  Babské rady

Nevolnost a pocit na zvracení...

to se občas dostaví, když se přejíme nebo sníme něco nevhodného. O vánočních svátcích , kdy se konzumuje větší množství stravy a nevhodné složení, je k nevolnosti jen malý krůček.

Když už se tato nepříjemnost stane, je třeba trávicí soustavu zklidnit. První co musíme udělat, je nasadit přísnou dietu a zbytečně dál nedráždit žaludek. První den vyloučíme veškerou stravu a jen pijeme.

Podrážděný žaludek zklidníme rýžovou vodou, kterou si uděláme tak, že dáme vařit hrstičku rýže a po uvaření jí přecedíme a jen vodu po malých lžičkách podáváme během celého dne.

Nevolnost s pocitem na zvracení můžeme zklidnit také zázvorovým čajem, kdy si polévkovou lžíci nastrouhaného zázvoru zalijeme 1,5 litrem vroucí vody, necháme 20 minut louhovat, přecedíme a popíjíme během celého dne.

Také čaj mátový nám udělá stejnou službu jako čaj zázvorový, připravíme si ho stejným způsobem, kdy hrstičku lístečků máty zalijeme vodou, necháme louhovat a po scezení popíjíme. Můžeme použít i čaj porcovaný z lékárny.

Pokud nevolnost provází křeče v žaludku, připravíme si čaj z fenyklu. Semínka fenyklu rozdrtíme, lžíci přelijeme 1,5 litrem vroucí vody a necháme louhovat 15 minut. Opět popíjíme během dne.

Při nevolnosti jsou podrážděna také střeva a je dobré je zklidnit. Nejvhodnější je po celý den v malých dávkách jíst nastrouhané jablko. Pokud zvracíme a máme silné křeče nebo průjem, můžeme si udělat silnou česnekovou polévkou. Tu vynechají ti, jež mají nemocný žlučník.

Po celou dobu nevolnosti je vhodný klid na lůžku, aby si vyčerpaný organismus odpočinul a dopřejeme mu čas na zotavení. Druhý den začneme pozvolna přidávat lehkou nemastnou stravu, dušenou zeleninu, rýži, pohanku, dietní suchary, dětské piškoty a slabý kuřecí vývar. Postupně přecházíme na normální stravu, kdy vynecháme především jídla tučná, silně kořeněná a veškerý alkohol.

Za pár dnů nás čeká Silvestr a vstup do nového roku, tak si ho užijme ve zdraví a bez zbytečných zdravotních komplikací, které můžou nastat, pokud se "zapomeneme".

Hezkou neděli.

 


Komentáře

1 Hanka Hanka | E-mail | Web | 29. prosince 2013 v 13:11 | Reagovat

To jsou rady k nezaplacení, Natty, ne že bych se přejídala, ale některá jídla mi prostě nesedí. :-?
Děkuji ti a přeji krásné nedělní odpoledne. :-) Hanka

2 Maruška-Fukčarinka Maruška-Fukčarinka | Web | 29. prosince 2013 v 14:37 | Reagovat

Mátový čaj piju i když nemám potíže. Lahodí všeobecně tělu. Natty vánočka a čajík s rumíkem po procházce venku, ó balzámek. :-)

3 Natty Natty | 30. prosince 2013 v 7:14 | Reagovat

[1]: Hani, máš pravdu, nemusí se člověk vždy přejíst a přepít a může přijít nevolnost. Pak je každá rada drahá. ;-)Pokud zjistíme, co nás "zlobí" můžeme se toho vyvarovat. Pokud sníme nevhodnou potravinu "z prodeje", pak může být "zle". ;-)

[2]: Marti, já také piju tyto druhy čaje preventivně po celý rok. ;-) Možná, že hlavně proto, že mi kupované čaje nechutnají a nebo jsem velký "zobák", jak říkávala moje maminka. :D

4 Jarka Jarka | Web | 30. prosince 2013 v 10:24 | Reagovat

Už mi dlouho nebylo špatně, naposledy před pár lety při nějaké střevní viróze, kdy mi to šlo horem i dolem a zle mi bylo jak Alíkovi. Tvé rady si zapíšu za uši! :-)

5 signoraa signoraa | Web | 30. prosince 2013 v 12:16 | Reagovat

Některé z rad znám, jiné se hodí. Mátový čaj bývá mým pomocníkem, když to občas přeženu a přejím se. Ba si i mátu pěstuju.

Rodinu mé dcery postihl tento problém před vánoci, nejprve Ema, pak dva dny po ní dcera a po osmi dnech noc na Štědrý den trávil na záchodě zet'. Zda to byla dietní chyba, či bacil, nevím, Naštěstí jsou snad ted' všichni v pořádku, jsou na Šumavě u kamaráda. Ale i moje dcera nedá dopustit na mátu. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama