Vítejte a těším se na Vás.


Podzimní zelenina

23. září 2013 v 6:49 | Natty |  Babské rady

Tři podzimní kamarádi...


mrkev, petržel a celer, to jsou tři kamarádi, kteří se nečastěji scházejí na podzim, neboť dosáhli dospělosti - zralosti. Všichni je moc dobře známe a myslím, že v tomto spojení se většině z nás vybaví vynikající svíčková, kde se tito "kamarádi" určitě setkají. Dále je určitě dáváme do polévek, nebo´t i tam mají svoje nezastupitelné místo.

Což ale vyzkoušet další recepty a tuto výbornou a zdravou zeleninu používat na svém stole častěji? Důvod je jednoduchý. V tomto čase je jejich největší síla a účinky na naše zdraví. Jsou plné vitamínů, minerálů a tolik důležité vlákniny, tak proč si nedopřát tuto poměrně levnou zeleninu a místi k lékaři chodit třeba na procházky.

Týden můžeme začít třeba zeleninovou pomazánkou k snídani nebo k večeři. Je nejen zdravá, ale i chutná a pro své zdraví tak uděláme první krok v tomto týdnu. Laicky si dopřejeme mrkev pro oči, celer pro klouby, petržel - aby dlouho vydržel. MrkajícíTvaroh, proti osteoporóze a na pevné svaly a česnek, aby se nesmek.Smějící se


...kamarádi podzimu...


...pomazánka k snídani nebo k večeři...


...zdravá a chutná snídaně...


Tak na pondělí jsem připravila tvarohovou pomazánku, kdy jsem nastrouhala "tři kamarády", přidala vaničku odtučněného tvarohu a dochutila jedním stroužkem česneku. Solit není třeba, stačí posypat pažitkou.

Na další dny v týdnu můžete napsat svůj vyzkoušený recept na tyto zeleniny, já je vyzkouším a vyfotím a společně se můžeme podělit o zdravé zařazení podzimní zeleniny do svého jídelníčku a tak posílit své zdraví a navodit příjemnou pohodu. Mrkající

Pěkný nový týden.


 


Komentáře

1 Jarmila* Jarmila* | Web | 23. září 2013 v 13:15 | Reagovat

Nejvíc dělám klasicky známou celerovou pomazánku.
Přeji hezký nový týden. :-)

2 Hanka Hanka | E-mail | Web | 23. září 2013 v 21:21 | Reagovat

Udělat pomazánku z mrkve, celeru a petržele mě ještě nenapadlo, Natty, ale určitě není špatná. Musela bych jenom vynechat česnek, ten zasyrova nemůžu. :-?
Díky za skvělý tip. :-)
Přeji ti prima dny v prvním podzimním týdnu. :-) Hanka

3 Intuice Intuice | E-mail | Web | 23. září 2013 v 23:06 | Reagovat

Natty, je dobře, že připomínáš zdravé zeleninové pokrmy. A pokud jsou ze syrové zeleniny, tím lépe. Tuto kombinaci surovin v pomazánce neznám a ráda vyzkouším. :-)

4 Maruška-Fukčarinka Maruška-Fukčarinka | Web | 24. září 2013 v 7:10 | Reagovat

U nás vítězí tvaroh s česnekem či křenem. Každopádně ta tvá pomazánka Natty stojí za vyzkoušení. Jak by byla s přidáním vajíčka na tvrdo? No takovým houbařům by v lese před cestou domů podla a nebo před cestou na houby.
Celer, mrkev a petržel nastrouhat a promíhat s bílým jogurtem - k tomu pečivo :-)

5 karlaprazakova karlaprazakova | 24. září 2013 v 8:05 | Reagovat

Další zajímavý recept, ráda vyzkouším.
Děkuji :-)

6 Zdenka"ren" Zdenka"ren" | 24. září 2013 v 14:00 | Reagovat

Tak jsem vyzkoušela,pouze jsem vynechala petržel a nikdo nic nenamítal :-D

7 Jarka Jarka | Web | 25. září 2013 v 9:19 | Reagovat

Tři kamarády mám doma a moc mě mrzí, že nemám v lednici i ten tvaroh, protože bych se do pomazáky pustila snad hned. Takže si na nákupní lísteček píšu "tvaroh" a pomazánku určitě vyzkouším. :-D

8 Natty Natty | 25. září 2013 v 17:59 | Reagovat

Hezký podvečer děvčata :-D
Tak jsem čekala, že zde najdu nějaký ten receptík, který ještě neznám a ono nic. :D Nevadí, hlavně že jsem zdravé a hravé a to je to nejdůležitější. ;-)
Dnes vám posílám další receptík, který jsem vyzkoušela a sklidila pochvalu od manžela v poledne a odpoledne od dětí, které si daly placičky s čerstvě upečeným chlebem a chválily. ;-) Takže můžu zase jít na ryby a pokoušet se čarovat. ;-)  :-D Pěkný zbytek týdne. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama