Vítejte a těším se na Vás.


Krásná, zdravá a spokojená

14. ledna 2013 v 4:45 | Natty |  My ženy

Chceš být ...


Krásná ...


usmívej se, právě úsměv je ta nejkrásnější ozdoba ženy. Žádné luxusní oblečení, šperky a líčení. Ale krásný úsměv "od ucha až k uchu", ten rozzáří tvou tvář a krásná budeš v každém věku.

Nevěříš ? Tak se zkus ráno před zrcadlem, když na tebe vykoukne po noci "strašidýlko" s rozcuchanými vlasy a pomačkanou tvářičkou na sebe usmát a uvidíš, že se najednou "vyloupne" úplně jiná žena a hlavně, když to uděláš, máš nastartováno pěkně na celý den. Mrkající

Zdravá...


prohlédni se od hlavy až k patě, sama uvidíš, co už není tak jako dříve a zhodnoť, zda je to na "samoléčbu" či je třeba navštívit lékaře. Rozhodně nezanedbávej preventivní prohlídky, neboť včas odhalená "nejistota" může zabránit rozvoji nepříjemné nemoci.

Po prohlídce svého těla začni den kvalitní snídaní a neodbývej se jen kávou a cigaretou. To jsou "dva hříšky", které ženské kráse i zdraví nesvědčí.. Do svého jídelníčku zařaď alespoň 400 g zeleniny a 150 g ovoce. Omez bílé pečivo, tuky, alkohol a zahoď "cigárko".

Na místo kávy si ráno udělej "elixír zdraví, mládí a krásy"Mrkající
Žádné čarování - sklenici ovocných nebo zeleninových šťáv. Mrkev, červená řepa, jablíčko. Pomeranč, mrkev, jablíčko. Kivi, jablíčko, ananas. A když se ti nechce udělat šťáva, tak slupni celý pomeranč nebo rajče, jablíčko nebo papriku. Dodáš tělu tolik potřebný vitamín C a nemusíš mít obavy z epidemie chřipky, která už opět zaútočila.

A nesmíš zapomenout ani na pravidelný pohyb a denně si najít chvilku alespoň pro 30 minutovou procházku a když přidáš ještě třeba nějaký oblíbený sport, tak jsi pro své zdraví udělala maximum.

Spokojená...


Každé ráno v našem životě, které uvítáme tím, že jsme se probudily je radost a dává nám možnost, prožít další pěkný den našeho života. Můžete namítnou, kde jsou starosti, nemoci, bolesti a další stresové situace...ano, těm se žádná z nás v životě nevyhne, ale i přes ně se musíme umět přenést a najít si maličkosti, které nás budou naplňovat radostí a tím nás činit spokojené.

Pokud se budeme umět usmívat, těšit se ze svého zdraví, těšit se na každý den a třeba něco malinkého co nás ten den čeká hezkého, to nás bude činit spokojené.

Když vezmu jako příklad sebe, tak dnes, těším se, že hned jak dopíši tato písmenka, půjdu si zacvičit. Těším se, že udělám manželovi k snídani teplé rohlíky. Těším se, že venku je sníh a půjdeme po obědě s manželem na běžky nebo pěšky na procházku.

Možná, že někdo řekne, že to je málo ke spokojenosti, ale já jsem přesvědčená, že to je hodně a jsem spokojená. Taková procházka zimní krajinou, když všude je bílo, stromy se ohýbají pod sněhem, sníh zdobí stopy zvířat a všude je ticho, to je kouzlo a to hladí lidskou duši...

Tak vám přeji, aby jste si našly chvilku pro úsměv, chvilku pro elixír "mládí" a byly celý týden spokojené.

Pěkný den.

 


Komentáře

1 Margarita Margarita | Web | 14. ledna 2013 v 9:57 | Reagovat

Milá Nattynko, já když ráno vejdu do koupelny, čeká tam na mě v zrcadle strašidlo a to každý den! Vždy se tak vyděsím, že už nejsem schopná mačkat ovoce, zezelenám jako kiwi a jdu si udělat kafe. :-D Ovoce mám ale ráda a na zelenině se pasu, takže to přes den doženu. ;-)

2 Daniela Daniela | Web | 14. ledna 2013 v 14:39 | Reagovat

Z maličkostí sa skladá svet a je fajn, že tebe aj také maličkosti robia radosť. Ovocia jem denne určite viac ako treba, no zeleniny menej, hlavne surovej. Teraz už skoro žiadnu, lebo tie umelé paradajky a papriku nepovažujem za zeleninu. Odšťavovač bol hneď po fritéze druhý kuchynský rároh, ktorý som vyhodila do kontajnera.

3 Intuice Intuice | E-mail | Web | 14. ledna 2013 v 20:26 | Reagovat

Natty, moc hezký článek! Líbí se mi Tvé pozitivní myšlení, stejně tak smýšlím i já. :-)

4 Natty Natty | 16. ledna 2013 v 7:41 | Reagovat

Děvčata, i dnes chci být krásná, zdravá a spokojená, vždyť máme výročí seznámení a to se musím "načančat" :D Pěkný den. ;-)

5 Hanka Hanka | E-mail | Web | 16. ledna 2013 v 20:14 | Reagovat

Natty, jsem na tom asi jako Margarita. Na to strašidlo, co ráno uvidím v zrcadle se nedokážu usmát ani za nic!!! ;-)  :-D
Tvoje povídání se moc hezky čte, je fajn, když se člověk má pořád na co těšit. :-)
Blahopřeji k výročí seznámení, určitě jste si ho krásně užili!!! :-) Hanka

6 Natty Natty | Web | 17. ledna 2013 v 10:12 | Reagovat

[5]: :-D  :-D  :-D ;-)

7 shrinking shrinking | Web | 22. června 2015 v 16:03 | Reagovat

online pujcky dačice [:tired:]

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama