Vítejte a těším se na Vás.


Úterý s pohybem

13. listopadu 2012 v 5:26 | Natty |  Babské rady

S radostí a lehkostí...


kdo si včera udělal stejně jako já odlehčovací den a nejen "nakukovaL" Mrkající, tak se dnes cítí mladě a svěže. A kdo přidal stejně jaká já pěknou procházku, tak už se určitě těší na dnešní den, neboť má být pěkný a teplý.

A co jiného, než nasadit botky - samochodky a vyrazit do přírody. My včera s manželem našlapali krásných 8,5 km a viděli opět kus nádherné podzimní přírody. To potom člověk přijde domů pěkně unavený a večer spinká jako "nemluvně".

Ráno po odlehčovacím dni se probudíte pěkně hladoví a už se těšíte, co dobrého zase "slupnete". Protože jsme si včera pěkně nastartovali metabolismus, tak dnes je třeba dát tělu kvalitní snídani. U nás to bude jednoduché - chleba s tvarohem, vařené vajíčko, rajčátka a bílá káva. K tomu na dopoledne půl litru zázvorového čaje.

A procházka ? Dnes nebude, neboť dnes jedeme do bazénu a páry, další činnost, kterou máme rádi a už teď, když to píšu, tak se moc těším. Dříve jsme chodili do sauny, ale jakmile jsme objevili "páru", už bychom jí nevyměnili.

To se tělíčko krásně "napaří", zrůžoví a prokrví. Kůže je potom jako samet a z těla odejdou všechny škodliviny. Když to pěkně proložíme plaváním a masážemi vodních trysek, tak je to nádherných 90 minut pro zdraví a pohlazení dušičky.

Tak si své úterý užijte co nejlépe

a nezapomeňte vyběhnout ven, neboť pohyb je zdravý, přinese radost a potěšení. Nebudou bolet klouby, nečeká nás rýma a kašel, ale pěkný podzimní den.

 


Komentáře

1 Margarita Margarita | Web | 13. listopadu 2012 v 7:20 | Reagovat

Vodu mám ráda také, naběhám se i dnes asi budu zdravá jako rybička. :-D
Krásný den Nattynko ;-)

2 Helena Helena | Web | 13. listopadu 2012 v 9:44 | Reagovat

Takže krásný den Nattynko. :-)

3 Ema Ema | Web | 13. listopadu 2012 v 12:18 | Reagovat

Nattynko, dnes je i nás nádherný podzimní den. Škoda, že musím odpoledne do práce. :-( Ale vycházku s Filďasem jsem si ujít nenechala. A teď mě ještě čeká pobíhání v práci.
Užij si dnešní návštěvu bazénu a měj pohodový den. :-)

4 Ježurka Ježurka | Web | 13. listopadu 2012 v 14:45 | Reagovat

Věřím, že si to užijete s manželem i dnes a moc Ti to přeji! Krásný den! :-)

5 Kitty Kitty | E-mail | Web | 13. listopadu 2012 v 16:03 | Reagovat

Inspirovala a pošťouchla jsi mě a proto se zvedám a půjdeme se s Terezkou proběhnout. Čau večer! :-P

6 Intuice Intuice | E-mail | Web | 13. listopadu 2012 v 21:41 | Reagovat

Líbí se mi Tvůj životní styl! moc hezky se to čte i motivuje! :-)

7 Hanka Hanka | E-mail | Web | 13. listopadu 2012 v 21:42 | Reagovat

Dnešek jsem měla s pohybem, sice jsem na procházce nebyla, ale shrabovala jsem u mladých na zahradě listí a potom natírala v chatě dřevěné obložení. ;-)
Nattynko, posílám pozdrav a děkuji za tvoje skvělé rady. :-)
Přeji ti krásné dny. :-) Hanka

8 Natty Natty | Web | 15. listopadu 2012 v 6:19 | Reagovat

Děvčata, přeji vám pěkný den a za chvilku odjíždím "do světa". Tak si užívejte svých všedních radostí a pohybujte se tak, jak vám to zdravíčko dovolí :-D  ;-)

9 zdenkakub2 zdenkakub2 | E-mail | Web | 10. dubna 2013 v 13:30 | Reagovat

Ahoj Natty.To máš fajn,že jste na pohyb dva. Můj muž (58) PID od 45 let, se už málokdy z postele zvedne,musím ho obskakovat.Ráda bych cvičila,procházela se,ale zbývá mi jen cesta k lékařům a pro jídlo.Nevím,jak dlouho to ještě v 62 letech vydržím. :-!

10 Natty Natty | 11. dubna 2013 v 6:12 | Reagovat

[9]: Zdenko, to je mi líto. Mám kamarádku s kterou jsem hrála volejbal a měla také moc hezké manželství. Všude s mužem chodili, užívali si volnosti, když děti vyletěli z hnízda a mysleli, že ten "třetí věk" si užijí jen v radostech. Pak přišla mozková mrtvice a manžel zůstal na vozíku. Když se dnes potkáme, už je to od příhody 3 roky, říká že to je "očistec". Tak věřím, že to máš také velmi těžké. :-( Přeji ti hodně sil, abys svůj těžký osud zvládala co nejlépe. Hezké jarní dny. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama