Vítejte a těším se na Vás.


Kuřecí zeleninový salát

16. května 2012 v 18:32 | Natty |  Saláty

Lehká a zdravá večeře...


na zahrádce zraje salát, špenát, ředkvičky, cibulová nať a tak si můžeme dopřát zdravou a lehkou večeři, která dodá našemu tělu vše potřebné.

Suroviny: salát, špenát, ředkvičky, kuřecí grilovaná prsa, zakysaná smetana, cibulová nať


Postup: Listy salátu natrháme, špenátové listy nakrájíme na menší kousky, ředkvičky na kolečka a kuřecí prsíčka na nudličky. Navrstvíme na talíř, navrch dáme lžíci zakysané smetany a bohatě posypeme natí z cibulky.

Tělu dodáme hodně vlákniny ze zeleniny, která nám udělá dobrou službu při vyměšování, hodně vitamínů a minerálů pro zdraví a krásu. Bílkoviny na budování nových buněk nám dodá bílé kuřecí maso.

Co nás čeká po takové večeři ?

Vydatný spánek a sladké sny.

 


Aktuální články

Reklama