Vítejte a těším se na Vás.


Květen 2012

Květnové snění

30. května 2012 v 5:31 | Natty |  Duše

Máj...


Tisíce květů něžných barev,
tisíce křidélek šumí,
sladká a omamná vůně,
včelky se v tanci rojí.

Zelená tráva s kapičkou rosy,
v ní luční kvítka se chvějí,
sasanky, blatouchy, kopretiny,
paprsky slunce se smějí.

Hnízdečka staví párečky,
ševelí píseň ptačí,
láska a sluníčko k životu,
tvorečkům těmto stačí.

Život se probouzí ze zimního snění,
všechno je krásné a voní,
zrána hned ptáčkové zpívají,
buď šťastná jak oni...

Pěkný den.


Čas dovolené

29. května 2012 v 5:34 | Natty |  My ženy

Končí květen ...




nejkrásnější měsíc v roce
a je čas na rozhodnutí, kam na letní dovolenou.

Ten kdo bydlí ve městě...
jistě uvítá dovolenou na chatě nebo chaloupce. Jiný dá přednost třeba prohlídce zámků a hradů, jiný rád poputuje po turistických stezkách pěšky nebo na kole. Další si nejraději lehne doma u bazénu, vezme pěknou knihu a bude si užívat teplíčka a pohody v rodinném hnízdě. Někdo vyrazí za sportem třeba k moři a jiný se zase bude těšit na sluníčko za šumění vln, hlazení sluníčka a nicnedělání.

Všechno má pro naše zdraví velký přínos...
ať už ležíme doma na dece, nebo jdeme do lesa na borůvky, či si večer sedneme ke krbu a grilujeme něco dobrého, či vyndáme kolo a jedeme se projet, nebo jen tak dojdeme procházkou k rybníku a jdeme si zaplavat nebo se rozhodneme pro delší dovolenou někde u moře na horách či v zemi, kterou chceme poznat.

Slovo dovolená znamená...
že si dovolíme něco, co není náš běžný každodenní stereotyp, ale vybočení ze všednosti a pokud to splní naše očekávání, pak je to velký přínos pro duševní, ale i fyzické zdraví. O dovolené bychom si měli opravdu odpočinout, načerpat síly na další všední dny, načerpat nevšední zážitky, které nás obohatí na mnoho dalších dnů, které nás čekají po skončení dovolené.

Ideálně by to mělo být tak...
že lidé, kteří pracují fyzicky, měli by dovolenou čerpat klidnou, pohodovou, odpočinkovou, někde v přírodě, která uklidňuje, kde načerpáme nové síly do dalších všedních dnů. Naopak lidé, kteří mají duševní zaměstnání a nedostatek pohybu, ti by se měli zaměřit na aktivní dovolenou, třeba výlety na kole, surfování, jízdu na kolečkových bruslích, sjezd vodních toků apod. Procvičí jednostranně zatěžované svaly, okysličí organismus a tím si vylepší jak fyzickou, tak duševní schránku svého tělo. Nejlépe jsou na tom ti, jež mají fyzickou i duševní aktivitu během roku v rovnováze, ti si můžou zvolit dovolenou jak odpočinkovou, tak aktivní a čerpat pro sebe všechno krásné stejně jako po celý zbývající rok.

Ať se rozhodneme...
pro kterýkoliv druh dovolené, měla by nám přinést radost a pocit spokojenosti a na otázku, kde jsi byla o dovolené mohla odpovědět, byla jsem tam, kde mi bylo dobře a kde jsem načerpala síly a krásně si dovolenou užila.

A jaká je pro vás super dovolená ?



Diplomky za květnovou soutěž

28. května 2012 v 5:14 | Natty

Terezko, Janko, Margaritko, Hanko, Tony, Jarmilko, Ivanko, Helenko, Svobino, Fukčarinko, Signoro, Zdenko, Otavínko, Růženko, Emo a Mirku...

všem Vám gratuluji ke krásnému výsledku v květnové soutěži
a jako poděkování za účast zde máte malý dáreček v podobě diplomku.

















Krásný nový týden.


Poslední soutěžní úkol - 27

27. května 2012 v 6:22 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Šípková růže - šípek


1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení celé soutěže:

345 bodů
Terezka

340 bodů
Janka

335 bodů
Margaritka

315 bodů
Hanka
Tony

310 bodů
Jarmilka

305 bodů
Iva

290 bodů
Helenka

285 bodů
Svobina

275 bodů
Fukčarinka
Signora

270 bodů
Zdenka

250 bodů
Otavínka

210 bodů
Růženka

55 bodů
Ema

50 bodů
Mirek

Soutěž je ukončena.

Příjemnou zábavu.


Květen v květu - 26

26. května 2012 v 6:16 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Meloun



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

320 bodů
Terezka

315 bodů
Janka

310 bodů
Margaritka

290 bodů
Tony

285 bodů
Hanka S.
Iva
Jarmilka

275 bodů
Svobina

265 bodů
Helenka

260 bodů
Signora

255 bodů
Fukčarinka
Zdenka

230 bodů
Otavínka

190 bodů
Růženka

50 bodů
Mirek

45 bodů
Ema

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Hruškový koláč

25. května 2012 v 7:11 | Natty |  Koláče

Když dojde chleba...


a venku svítí sluníčko, voní kupky sena a "konzum" je ještě zavřený, tak musím" čarovat".
Snídat se musí, neboť snídaně je základ a tak nezbývá, než juknout do lednice, která zeje prázdnotou, neboť je konec týdne a na nákup se teprve pojede. Ale kdy ? Sena mají přednost a jíst se musí - tak sáhnu pro vajíčka a kompot a jdu čarovat, aby na stole byla snídaně a mohli jsme jít na "seno" Mrkající

Suroviny: 3 vajíčka, 3 lžíce cukru, trochu oleje, 5 lžic polohrubé mouky, vanilkový pudink, půl prášku do pečiva, špetka soli a jedna celá zakysaná smetana. Tuk a kokos do formy.




Postup: Všechny suroviny smícháme dohromady, nalijeme do formy vymazané olejem a vysypané kokosem. Hruškový kompot scedíme a hrušky nakrájíme na plátky. Poskládáme hustě na těsto a šup do trouby. Pečeme na 175°C. Hotový koláč pocukrujeme a máme hotovou snídani.

Uděláme si hrneček kakaa a kousek koláče, neboť na "pohybologii" s hráběmi je třeba energie a že se budeme "obracet" my stejně jako seno, to těm z vás, kteří suší nemusím vyprávět.Mrkající

Ale na druhou stranu, když koukneme z okna a uvidíme zářivé sluníčko, ucítíme vůni sena, tak je to radost a není nic zdravějšího, než přirozený pohyb.

Pěkný páteční den.


Květen v květu - 25

25. května 2012 v 5:14 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Hrách



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

305 bodů
Janka
Terezka

295 bodů
Margaritka

280 bodů
Tony

275 bodů
Hanka S.
Iva

270 bodů
Jarmilka

265 bodů
Svobina

255 bodů
Helenka

245 bodů
Signora
Zdenka

240 bodů
Fukčarinka

215 bodů
Otavínka

175 bodů
Růženka

50 bodů
Mirek

45 bodů
Ema

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


V chaloupce

24. května 2012 v 6:11 | Natty |  Deníček

Nejen kolem chaloupky...


že jsou kytičky moje "velká láska" to už asi většina z vás ví a mám je nejen kolem chaloupky, ale i doma.
Stále tam nějaká kytička kvete a snad nejdéle moje orchideje, které jsem dostala 14. února stále jsou v plném květu. A tak jest-li máte rádi kytičky jako já, nakoukněte k nám do chaloupky Mrkající


...na komodě mám růžovou...


...nádherný květ...


...hned vedle fialovou...


...překrásný květ...


...ve váze moje milované lilie...


...obří květ v průměru 25 cm...


... na baru kaly od zlatíček ...


...zdobí je motýlek...


... a zvědavě nakukuje "periskop", můj název pro květ...


...tak se tu mějte hezky...

Dnes je venku nádherně a čeká nás sluníčkový den.
Tak si ho všichni hezky užijme a my dnes budeme mít celý den "pohybologii" s hráběmi, sušíme seno. Mrkající

Sluníčkový den.


Květen v květu - 24

24. května 2012 v 5:13 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Fazol



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

290 bodů
Janka
Terezka

280 bodů
Margaritka

270 bodů
Jarmilka
Tony

265 bodů
Hanka S.

260 bodů
Iva

255 bodů
Svobina

245 bodů
Zdenka

240 bodů
Fukčarinka
Helenka

235 bodů
Signora

205 bodů
Otavínka

165 bodů
Růženka

50 bodů
Mirek

45 bodů
Ema

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Odpoledne 22. května

23. května 2012 v 4:51 | Natty |  Deníček

Květy v zajetí kapek...

Obloha se zatáhla a najednou bylo strašidelné černo. Utichl ptačí zpěv a spustil liják. Velké kapky padaly z oblohy a já jen z otevřeného okna sledovala, zda se nepřidají kroupy a nepřijdu i o kytičky, když už mi pomrzla zelenina a všechno mladé, co vyrostlo. Jakmile přestalo pršet, vzala jsem foťáček a šla "na kontrolu".

Moje velké překvapení, kanadská borůvka, kterou jsem letos zasadila nejenže nezmrzla, ale i začala kvést. Postupně jsem obešla všechny kvetoucí kytičky a udělala obrázky a pak jsme se vydali na malou procházku.


...borůvka v zajetí kapek...


...první kvítky...


...detail kvítku borůvky...


...poupátko červené pivoňky...


...červený orlíček...


...modrý orlíček...


...bílý orlíček...


...fialový rododendron...


...červený muškát...


...bílá iberka...


...žlutá tařice...


...bílé zahradní konvalinky...


...bílá konvalinka...


...růžový voňavý karafiát...


...mech šediváček...


...modrý barvínek...


...lila mydlice...


...růžová trávnička...


...růžová pivoňka...

Kytičky dostaly vláhu a pod kapkami jim to moc sluší.
Teď už zase vyzpěvují ptáčci a určitě nás čeká moc hezký den.

Pěknou středu.


Květen v květu - 23

23. května 2012 v 4:46 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Okurka



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

280 bodů
Terezka

275 bodů
Janka

265 bodů
Margaritka

260 bodů
Tony

255 bodů
Jarmilka

250 bodů
Hanka

245 bodů
Iva

240 bodů
Svobina

230 bodů
Fukčarinka
Zdenka

225 bodů
Helenka
Signora

190 bodů
Otavínka

155 bodů
Růženka

45 bodů
Ema

40 bodů
Mirek

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Květen v květu - 22

22. května 2012 v 5:21 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Rajče



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

270 bodů
Terezka

260 bodů
Janka

250 bodů
Margaritka
Tony

245 bodů
Jarmilka

235 bodů
Hanka

230 bodů
Iva

225 bodů
Svobina

220 bodů
Fukčarinka
Zdenka

210 bodů
Helenka
Signora

175 bodů
Otavínka

145 bodů
Růženka

45 bodů
Ema

40 bodů
Mirek

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Rakytník řešetlákový

22. května 2012 v 4:51 | Natty |  Zdraví

Jediný plod pokryje denní dávku vitamínu C...


Rakytník řešetlákový je...
nenápadný keř s nápadně oranžovými plody, jejichž dužina obsahuje řadu důležitých vitaminů a stopových prvků. Také olej ze semen rakytníku patří díky svým hojivým a regeneračním vlastnostem jak při vnějším, tak při vnitřním použití, k elixírům mezi rostlinnými oleji.

Tento keř je často vysazovan jako okrasná rostlina v našich parcích a zahradách.
Jeho oranžové bobule jsou bohatou studnicí vitamínů a minerálních látek. Rakytníková šťáva je vhodným doplňkem stravy v chřipkovém období, při avitaminózách a při rekonvalescenci po operacích nebo po překonání infekčních onemocněních.

Plody rakytníku řešetlákového...

obsahují 10x více vitaminu C než pomeranče. Vysoký obsah vitaminu C činí z rakytníkové šťávy účinný prostředek pro posílení imunitního systému a odolnosti organismu. Kromě vitaminu C rakytníkové bobule obsahují vitamin A, organické kyseliny, flavonoidy a další biologicky aktivní látky.

Podporuje...
tvorbu žluči a trávicích enzymů, podporuje fungování jater a plic a upravuje krevní oběh. Je pomocníkem při vředech žaludku i dvanáctníku, nemocech plic a kožních onemocněních. Výtažky z rakytníku jsou používány jako přísada kvalitní kosmetiky pečující o stárnoucí, popálenou či omrzlou pokožku a je také součástí ochranných opalovacích krémů a emulzí. Rakytník má vynikající detoxikační vlastnosti, rozpouští hleny a vykazuje i proti nádorové účinky. Je to jednoduše přirozený koncentrát nejdůležitějších vitaminů a dalších podpůrných látek.

Rakytníkový olej...


je lisovaný ze semínek plodů a doplňuje nedostatek vitaminů a minerálů v těle.
Snižuje bolest, regeneruje tkáně a sliznice pohlavního a trávicího ústrojí. Léčí záněty jícnu, dvanáctníku a nemoci tlustého střeva. Při použití zevně i vnitřně má blahodárný vliv na pokožku, pomáhá hojit popáleniny, jizvy a křečové žíly, proleženiny a hemeroidy. Napomáhá při léčbě kardiovaskulárních chorob, při zánětech žil a upravuje arteriální tlak. Ničí bakterie zlatého stafilokoka, hemolytického streptokoka a tyfu. Pomáhá léčit záněty žaludeční sliznice způsobené bakterií Helikobakter pyroli.

Pěkný den.



Květen v květu - 21

21. května 2012 v 5:31 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Rakytník



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

260 bodů
Terezka

250 bodů
Janka

240 bodů
Margaritka

235 bodů
Hanka
Jarmilka
Tony

220 bodů
Iva

215 bodů
Svobina

210 bodů
Fukčarinka
Zdenka

200 bodů
Helenka
Signora

160 bodů
Otavínka

145 bodů
Růženka

45 bodů
Ema

40 bodů
Mirek

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Prevence

21. května 2012 v 5:21 | Natty |  Zdraví

Co nám řekne "hovínko" ...


"Občas krvácím při stolici", říká Maruška, "Ale to nic není", odpovídá Janička. "To máš hemoroidy, to mám také". Maruška chvíli tápá co to je za nemoc a tak jí Janička ochotně vysvětluje, že to má každá žena po dětech a že si s tím nemá lámat hlavu.

Má Janička pravdu ? ...
Ano, může jí mít ale také nemusí. Není správné v případě, že se občas objeví krev ve stolici mávnou rukou a nechat to "být". Každé opakované krvácení z jakéhokoliv lidského otvoru je třeba konzultovat s lékařem. A tak je to i v případě krvácení při stolici. Je pravda, že jasně červená krev je nejčastěji známkou poškozené sliznice tuhou stolicí nebo vzniklým uzlíkem (hemoroidem), ale i tak je třeba navštívit lékaře a zahájit léčbu.

Pokud ovšem má krev tmavou barvu až černou, hrozí již mnohem závažnější onemocnění a tady není třeba otálet, ale okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Zde už se může jednat o jedno z nejvážnějších onemocnění - rakovinu tlustého střeva, jednu z nejčastějších nemocí naší populace. Zde platí, čím dříve navštívíme lékaře, tím máme větší šanci na vyléčení a další plnohodnotný život.

Jak můžeme předcházet tomuto nebezpečnému onemocnění ...
Především správnou životosprávou, dostatek vlákniny v potravě (ovoce, zelenina, celozrnné produkty), nekouřit a nepopíjet ve vyšším množství alkohol, dbát o pravidelnou stolici a
dbát na preventivní prohlídky.


FOB test na skryté okultní krvácení...
Od 50 let má každý člověk nárok bezplatné na vyšetření stolice.
Je vhodné toto využít, neboť tak můžeme včas předejít nádorovému onemocnění střev a konečníku. Dnes už je test mnohem "komfortnější", žádná psaníčka a "mazání hovínka", ani dodržování diety, ale jednoduchý odběr a výsledek je za pár minut. Myslím, že to je pro nás velký přínos a měli bychom si tuto preventivní prohlídku dopřát každé dva roky. Nic nás tím nezatěžuje a vědět, že jsem v pořádku je určitě lepší, než "tápat".

A pokud nám není ještě 50 let a objeví se krvácení ...
Neotálet a navštívit lékaře, neboť nemoc si věk nevybírá, ale zaútočí bohužel i v mladém věku. Takže žádné rady "jedna paní povídala", ale hupky šupky k lékaři a teprve potom můžeme mít jistotu, že jsme pro své zdraví udělali maximum.

Pěkný nový týden.


Žampióny se špenátem

20. května 2012 v 6:52 | Natty |  Houby

Houby a listový špenát je také mňamka...


i když nám všechno zmrzlo, špenát přestože nebyl chráněný, zůstal na záhonku bez újmy a tak alespoň nějaká zelenina zůstala k okamžité konzumaci. Jinak nám zmrzlo téměř všechno. Rajčata, okurky, fazole, jiřiny, brambory, přísavník, škumpa, rododendrony, výhonky na jehličnanech Zamračený

Ale to je příroda a my se s tím musíme umět vyrovnat. Všechnu zeleninu jsme měli přikrytou a přesto mráz 18. května zanechal svojí silou - 4 °C mrazivé stopy.

Ale včera už bylo nádherně, už zase svítilo sluníčko a určitě pohladilo nás, ale i rostlinky. A tak jsme si k obědu udělali opět dobrotu se špenátem a tentokrát v kombinaci se žampióny.

Suroviny: čerstvé žampióny, olej, cibulka, vajíčka, šunka, listový špenát, sůl, pepř, sýr.


...naplněné žampióny...


...hotový oběd...

Postup: Žampiónům vykrojíme nožičky a oloupeme hlavičky. Poskládáme na pekáček a uděláme nádivku. Na oleji osmažíme cibulku, přidáme vajíčka, nakrájenou šunku a nakrájený listový špenát. Necháme srazit, osolíme a opepříme. Lžící naplníme hlavičky žampiónů a navrch dáme nastrouhaný sýr. Malinko zakápneme olejem, podlijeme trochou vody a dáme zapéct.

Příloha: Šťouchané brambory s pažitkou a zeleninový salát.

Pěknou neděli.


Květen v květu - 20

20. května 2012 v 6:51 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Aronie



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:


245 bodů
Terezka

240 bodů
Janka

230 bodů
Margaritka

220 bodů
Hanka S.
Jarmilka
Tony

215 bodů
Iva

205 bodů
Svobina

200 bodů
Zdenka

190 bodů
Helenka

195 bodů
Fukčarinka
Signora

145 bodů
Otavínka
Růženka

45 bodů
Ema

40 bodů
Mirek

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Květen v květu - 19

19. května 2012 v 6:44 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Hloh



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

230 bodů
Terezka

225 bodů
Janka

215 bodů
Margaritka

210 bodů
Iva

205 bodů
Hanka S.
Jarmilka
Tony

195 bodů
Svobina

185 bodů
Signora
Zdenka

180 bodů
Fukčarinka

175 bodů
Helenka

135 bodů
Růženka

130 bodů
Otavínka

45 bodů
Ema

40 bodů
Mirek

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


17. května

18. května 2012 v 5:43 | Natty |  Deníček

Cesta k Bukové studánce...


včera bylo velmi chladno a foukal silný vítr. I přes nepřízeň počasí jsme odpoledne vyšli na jarní procházku. Tentokrát jsme se rozhodli pro cestu k Bukové studánce, abychom se opět napili "živé vody". Teplé bundy, vodítko, foťák a vyrážíme.

Sotva jsme vyšli z perníkové chaloupky, už je ve vzduchu cítit vůně rozkvetlých šeříků. Ta další vůně je z řepky, která nyní září po celém kraji, není snad pole, kde by toto "zlato" nebylo naseto.

Pod lesem přichází jiná vůně, sladká a omamná. To voní nádherně květy rozkvetlého hlohu a je vidět, že i letos bude dostatek hložinek, které jsou dobré na srdíčko.

Louky jsou obsypané kopretinami, kohoutky a pantoflíčky. Jen v lese se skromně krčí poslední fialky, u mokřin blatouchy a blankytnou modří pomněnky. Ano, jaro je v plném kráse a tak procházka, i když je chladno nabízí potěšení pro oči i duši. Že nás celou cestu doprovází ptačí koncert, tak to už k jaru neodmyslitelně patří.

Co jsme ale ještě viděli ?
čerta Smějící se


...to jsem krasavec...


...vidíte ty rohy...


...to jsou moje "holky"...


...Bělka, Stračena, Hnědka (moje pojmenování)...

Tak nejprve jsem myslela, že to je "čert", ale je to opravdový kozel
a musím se přiznat, že takového "roháče" jsem ještě v životě neviděla.Mrkající

Pěkný pátek.


Květen v květu - 18

18. května 2012 v 5:40 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Rybíz




1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)


Pro Margaritku krabičky Mrkající

Bodové hodnocení:

220 bodů
Terezka

215 bodů
Janka

205 bodů
Margaritka

195 bodů
Hanka S.
Iva
Tony

190 bodů
Jarmilka

180 bodů
Svobina

170 bodů
Fukčarinka
Signora
Zdenka

165 bodů
Helenka

120 bodů
Otavínka
Růženka

30 bodů
Ema
Mirek

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Květen v květu - 17

17. května 2012 v 6:24 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Angrešt



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

205 bodů
Janka
Terezka

190 bodů
Jarmilka
Margaritka

180 bodů
Iva

185 bodů
Hanka S.
Tony

170 bodů
Svobina

160 bodů
Fukčarinka
Zdenka

155 bodů
Helenka
Signora

120 bodů
Růženka

105 bodů
Otavínka

30 bodů
Ema
Mirek

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Moje nej pokrmy

17. května 2012 v 6:23 | Natty |  Dietní koutek

Jím, jíš, jíme...


ráno vstaneme a začínáme den snídaní, tedy v tom optimálním případě.
Někdo má rád stereotyp, jiný zase pestrost, ale důležité je, že snídáme. U nás je základ snídaně chléb s tvarohem. Již několik let "mažeme" místo tuku tvaroh a také je základem všech pomazánek. Tím nechci říci, že nepoužíváme tuk, ano, olej do pokrmů a čerstvé máslo tam, kde je vhodné a také občas na chleba s medem, i když tvaroh namíchaný s medem je také výborný.

A co vy ...

Znáte skladbu svého jídelníčku a víte jaké preferujete potraviny ? Pokud to chcete zjistit, je zde možnost e-kalkulačka, jednak zjistíte hodnoty potravin, kalorický přísun, můžete si také založit vlastní deník, kde se dovíte hodně o sobě a svém stravovacím režimu, pohybové aktivitě a pod.

Pokud si budete nějaký čas zapisovat co jíte, bude vám k dispozici Top žebříček vašich 20 nejoblíbenějších potravin, které konzumujete. Někdo by mohl vyjmenovat potraviny, které nejčastěji konzumuje hned "z hlavy", jenže kolik a co obsahují, to už si myslím není tak jednoduché.

Na druhou stranu, někoho to ani nezajímá, jí, protože má hlad a nestará se o to, co a kolik jí. Pokud je zdravý a nemá nadváhu a nemoci s ní spojené, tak si dopřává to, co hrdlo ráčí, až doby, kdy se "něco objeví".

A právě náš zdravotní stav je ukazatelem, zda se stravujeme správně.

Moje "dvacítka"...

Top 20 je žebříček dvaceti pokrmů, které konzumujete nejčastěji. Slouží pro zrychlené přidávání Vašich nejoblíbenějších jídel.

PotravinaDruh jídlaMnožství
Mléko 1,5% UHT (Meggle)
(1 bal. = 1 l)
ml
Chléb pšeničný
(1 cm silný plátek = cca 65 - 70 g)
g
Jogurt Activia bílá přírodní (Danone)
(1 kus = 150 g / 200 g)
g
Olej řepkový průměrněg
Šunka dušená strojová průměrněg
Tvaroh měkký odtučněný Milko (Polabské mlékárny)
(1 kus = 250 g)
g
Mrkevg
Rajčatag
Cibule čerstvág
Pomeranče
(1 kus = cca 140 g)
g
Jablka
(1 menší = 100 g)
g
Sýr Eidam 30% t.v.s. (Agricol)
(1 bal. = 100 g)
g
Banán
(1 větší plod = 120 g)
g
Okurky salátovég
Paprika zelenág
Brambory zimníg
Řepa červenág
Brokoliceg
Česnekg
Kuřecí prsíčkag


Kdybyste měli vyjmenovat svých TOP 20 potravin,

které nejčastěji konzumujete, dokázali by jste to ???


Kuřecí zeleninový salát

16. května 2012 v 18:32 | Natty |  Saláty

Lehká a zdravá večeře...


na zahrádce zraje salát, špenát, ředkvičky, cibulová nať a tak si můžeme dopřát zdravou a lehkou večeři, která dodá našemu tělu vše potřebné.

Suroviny: salát, špenát, ředkvičky, kuřecí grilovaná prsa, zakysaná smetana, cibulová nať


Postup: Listy salátu natrháme, špenátové listy nakrájíme na menší kousky, ředkvičky na kolečka a kuřecí prsíčka na nudličky. Navrstvíme na talíř, navrch dáme lžíci zakysané smetany a bohatě posypeme natí z cibulky.

Tělu dodáme hodně vlákniny ze zeleniny, která nám udělá dobrou službu při vyměšování, hodně vitamínů a minerálů pro zdraví a krásu. Bílkoviny na budování nových buněk nám dodá bílé kuřecí maso.

Co nás čeká po takové večeři ?

Vydatný spánek a sladké sny.


Květen v květu - 16

16. května 2012 v 6:00 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Ostružiník



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

195 bodů
Terezka

190 bodů
Janka

175 bodů
Hanka S.
Jarmilka
Margaritka

170 bodů
Iva
Tony

160 bodů
Fukčarinka
Svobina

150 bodů
Zdenka

140 bodů
Helenka
Signora

110 bodů
Růženka

105 bodů
Otavínka

30 bodů
Ema
Mirek

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Špenátová kúra

15. května 2012 v 7:53 | Natty |  Babské rady

Je čas zařadit špenát...


chystáte se k moři a toužíte mít krásnou zlatou barvu ?
Tak zařaďte do svého jídelníčku denně několik lístků čerstvého špenátu, pokud ho pěstujete na své zahrádce.

Proč špenát ...
Obsahuje vysoké procento karotenoidů, především všem nám známý betakaroten, vysoce funkční antioxidant, který chrání tělo před volnými radikáy, zbavuje tělo těžkých kovů, je prevencí před rakovinou.

Betakaroten způsobuje...
krásné zbarvení naší kůže, chrání nás před negativními účinky slunečního záření a přispívá nejen ke krásnému opálení, ale k mladistvé pokožce.

Špenát pro zdraví a krásu...
Ve špenátu najdeme draslík a vápník, dva minerály, které jsou nepostradatelné pro zuby, kosti, nervy a metabolické procesy v lidském organismu.
Železo - důležité pro krvetvorbu a okysličování tkání.
Hořčík - pro správnou funkci svalů, srdce, mozku, žláz s vnitřní sekrecí.
Měď - podporuje tvorbu pigmentu, chrání před vypadáváním vlasů a důležitý pro torbu hemoglobinu.
Sodík - nutný pro správnou regulaci tekutin v těle.

Špenátová kúra...


Po dobu 2 - 3 týdnů denně sníme 5 lístků čerstvého špenátu.

Někdo si raději zajde do lékárny a koupí betakaroten v tabletách, ale to už je každého volba.

Lístky čerstvého špenátu je minimální investice

a dodá tělu mnoho životně důležitých látek, které mají velmi příznivý vliv na zdraví člověka.




Květen v květu - 15

15. května 2012 v 6:00 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Maliník



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

185 bodů
Terezka

180 bodů
Janka

165 bodů
Margaritka

160 bodů
Hanka S.
Jarmilka

155 bodů
Iva
Tony

150 bodů
Fukčarinka
Svobina

140 bodů
Zdenka

130 bodů
Helenka

125 bodů
Signora

105 bodů
Otavínka

100 bodů
Růženka

30 bodů
Ema
Mirek

15 bodů
Kitty

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Červnová hádanková soutěž - 8

14. května 2012 v 6:40 | Natty

Hádej, hádej hadači...

tento měsíc se jaro pomalu přehoupne do léta
a nás čeká čas zrání, koupání, dovolených, odpočinku a radosti z dlouhých teplých dnů a hvězdných nocí.
Také "Žabičkovi" si užívají těchto darů a na vás bude, odhalit, kde si nyní užívají krásný pozdní jarní čas.

Každý den odpověz na jednu otázku:

8. Jaká je měna v Tunisu ?
a) dolar
b) euro
c) dinár


Za každou správně odpověď získáš 10 bodů
(všechny body budou zveřejněny 13. června)

Odpovídat můžeš do 24. hodiny.

Soutěž bude obsahovat 12 otázek a výherce tentokrát čeká suvenýr od "Žabičkových",
který přivezou z míst, kde se nyní již nachází.

Každý den ráno v 7. hodin zde bude jedna otázka
a vy už můžete s chutí soutěžit.

Příjemnou zábavu.


Květen v květu - 14

14. května 2012 v 5:00 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Borůvka - borůvčí



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:

170 bodů
Janka
Terezka

150 bodů
Hanka S.
Jarmilka
Margaritka

145 bodů
Tony

140 bodů
Iva
Svobina

135 bodů
Fukčarinka

130 bodů
Zdenka

120 bodů
Helenka

110 bodů
Signora

105 bodů
Otavínka

90 bodů
Růženka

30 bodů
Mirek

20 bodů
Ema

15 bodů
Kitty

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.


Anička s Elinkou na závodech

13. května 2012 v 18:59 | Natty |  Deníček

Sváteční den...

minulou neděli jsme se jeli podívat na vnoučka Lukáška na jeho fotbalový zápas zde.
A tato neděle patřila opět sportu, tentokrát pražská vnoučátka měla závody v akrobatické gymnastice ve sportovním areálu Bedřichov u Jihlavy.

Děti přijely už v sobotu do perníkové chaloupky, přijela i vnoučátka z Humpolce a tak jsme měli v chaloupce veselo a my se zase potěšili se všemi svými zlatíčky, však už jich máme šest - Davídka, Adélku, Aničku, Elišku, Lukáška a nejmladšího Honzíčka.

Ráno jsme posnídali, dostala jsem dáreček ke Dni matek a v devět hodin jsme odjeli na závody. To byla přehlídka - krásné dresy, děvčata jako panenky, i chlapci jako z cukru a já malinko zavzpomínala ... můj první dres byl přešitý po starší dceři dětské lékařky, byl modrý, bavlněný a vzadu na zip. Byla jsem jako "žížala", ale pružná jako prut. Však jsem svoje dětství prožila na gymnastickém koberci a doma si ještě moje děti hrály s několika medailemi...ale to už je minulost a já se dnes jen dívala se slzami v očích na svoje vnučky, které zdědily "moje geny" ... jsem na ně pyšná.


...Elinka (8 let) soutěží jako jednotlivkyně...


...šikulka...


...krásný provaz...


...kategorie dvojic a trojic...


..Anička (10 let) ve dvojici...


...je jako holubička...


...má úžasný rozsah...

Byla to druhá krásná neděle prožitá se sportujícími vnoučátky
a pro mě to byl nejkrásnější dárek ke "Dni matek".

Pěkný nový týden.




Květen v květu - 13

13. května 2012 v 6:06 | Natty

Dívejme se společně kolem sebe...


a poznávejme květy stromů, keřů, které po celý květen a červen budou zářit kolem nás
a po odkvětu na nás budou čekat jejich plody.

Úkol je jednoduchý:

Jahodník



1. Napiš jméno stromu nebo keře, jehož květ je na obrázku ( 5 bodů )
2. Napiš plod, který k uvedenému stromu patří ( 5 bodů )
3. Napiš číslo košíčku, kam žabička plod schovala ( 5 bodů )
(číslo košíčku uvedu jako první do komentářů)

Bodové hodnocení:


155 bodů
Janka
Terezka

135 bodů
Hanka S.
Jarmilka
Margaritka
Tony

125 bodů
Fukčarinka
Svobina

120 bodů
Iva

115 bodů
Zdenka

105 bodů
Otavínka
Helenka

100 bodů
Signora

80 bodů
Růženka

30 bodů
Mirek

10 bodů
Ema

Odpovědi posílejte do 22. hodiny.

Každý den ráno v 7. hodin na vás bude čekat rozkvetlý květ
a společně se budeme těšit na první šťavnaté plody.

Soutěž bude ukončena v neděli 27. května.

Příjemnou zábavu.