Vítejte a těším se na Vás.


Otestuj se

18. dubna 2012 v 9:59 | Natty |  My ženy
1. Máš ráda zeleninu?
a. velmi
b. průměrně
c. ne, ale občas si dám

2. Jíš zeleninu denně ?
a. 3 - 5 krát
b. 1 - 3 krát
c. 1 nebo vůbec

3. Kolik peněz utratíš za zeleninu za týden ?
a. 100 Kč a více
b. do 50 Kč
c. minimum

4. Vaříš denně zeleninová jídla ?
a. ano, každý den
b. 2 - 3 za týden
c. zeleninu moc nevařím

5. Myslíš si, že zelenina prospívá zdraví ?
a. ano
b. nevím
c. ne

6. Máš vysoký krevní tlak ?
a. ano, kompenzovaný léky
b. nevím
c. ne

7. Máš vysoký cholesterol ?
a. ano, beru léky
b. nevím
c. ne

8. Máš cukrovku ?
a. ano
b. nevím
c. ne

9. Jsi obézní ?
a. ano
b. mám do 10 kg nadváhu
c. ne

10. Máš jiné nemoci např. dnu, žaludeční vředy, nemocnou slinivku, žlučník a nebo jiné chronické nemoci ?
a. ano
b. nevím
c. ne

11. Držíš nějakou dietu ?
a. ano
b. občas
c. ne

12. Chodíš na pravidelné preventivní prohlídky ?
a. ano
b. nepravidelně
c. ne

13. Máš denně pohybovou aktivitu, procházky, kolo, plavání a jiné sport, aktivity ?
a. ano
b. občas
c. ne

14. Jsi kuřačka, piješ alkohol nebo bereš drogy ?
a. ano
b. občas
c. ne

15. Myslíš si, že tvůj zdravotní stav je ?
a. velmi dobrý
b. dobrý
c. nic moc


Body:

1a, 2a. 3a, 4a, 5a, 6c, 7c, 8c, 9c, 10c, 11c, 12a, 13a, 14c, 15a za 5 bodů

1b, 2b, 3b, 4b, 6a, 7a, 8a, 9b, 11a, 11b, 12b, 13b, 14b, 15b za 3 body

1c, 2c, 3c, 4c, 5b, 5c, 6b, 7b, 8b, 9a, 10a, 10b, 12c, 13c, 14a, 15c za 0 bodů

Hodnocení:

75 - 60 bodů
Gratuluji, tvůj životní styl je na jedničku, zelenina je u tebe důležitou potravinou v jídelníčku, tvůj zdravotní stav je velmi dobrý a máš předpoklad dlouhého a plnohodnotného života.

59 - 45 bodů
Tvůj životní styl je průměrný, zelenina je v tvém jídelníčku rovněž v průměru, to se týká i zdravotního stavu a možná, že by stálo za zamyšlení, kde děláš chyby a pokusit se je napravit.

44 - 0 bodů
Zde zvedám varovný prst, neboť tvůj životní styl je velmi podprůměrný a pokud se nad sebou hned nezamyslíš, tak se stravování, pohyb, lidské hříšky obrazí velmi brzy na tvém zdravotním stavu, pokud už se neobrazil. Nevzdávat, začít můžeš vždy a vylepšit i to, co se již "pokazilo".

Pěkný den.


 


Aktuální články

Reklama