Vítejte a těším se na Vás.


Cvičení seniorů

12. dubna 2012 v 5:38 | Natty |  Videa

Cvičíme v každém věku...


i v seniorském věku je vhodné svému tělu dopřát trochu pohybu, i když nás třeba všechno bolí, nemůžeme se postavit na nohy a pod. Je skupina cviků, které nám pomohou zlepšit fyzickou kondici i přes různá zdravotní omezení. Každý pohyb i ten sebemenší má přínos pro naše zdraví jak fyzické, tak psychické.

Kdo má to štěstí a má zahrádku, určitě má pohybu za celý den víc než dost a je to pohyb přirozený. Ovšem ti, kdož bydlí v bytech bez zahrádky a nechodí aktivně nikam cvičit, na procházky, nebo je zdravotně omezen, tak pro něho je zcela určitě vhodné cvičení doma.

Stačí 10 - 15 minut a určitě při pravidelném pohybu se budeme cítit lépe
a i dušička dostane potřebnou dávku "pohlazení".



Tato videjko je velmi vhodné pro ty z vás, kteří si chcete vyzkoušet cvičení doma
a určitě je pro tělo i duši velkým přínosem.

Poznámka: Pokud vás bude rušit video z reklamy, tak stačí kliknout
vpravo dole na reklamní video a už bude držet "zobák" Mrkající

 


Aktuální články

Reklama