Vítejte a těším se na Vás.


Celerová pomazánka s jablíčkem

11. dubna 2012 v 6:13 | Natty |  Pomazánky

Zdravá snídaně...


Snídaně je základ, to všichni víme. Ale...ne všichni už snídáme zdravě.
Někdo do sebe nalije hrnek černé kávy a je po snídani. Jiný si dá třeba ohřátou uzeninu, další koblih, jiný jen ovoce nebo jogurt. Každý podle svých zvyklostí a také času, který má na snídani vyhrazen.

Ale na snídani bychom si měli dát záležet, vždyť je to start do nového dne a čeká nás jistě mnoho úkolů a k tomu potřebujeme dodat energii, abychom mohli vše zvládat. Pokud budeme hladovět, nebo se hned ráno "nadopujeme" tuky, tak celý náš den bude už od základu špatný.

Ten kdo má doma tvaroh, celer, jablíčko, celozrnný chléb, může vyzkoušet mojí snídani. Zaručuji, že se po ní bude cítit dobře a svěže a navíc, prospěje svému zdravíčku.

Suroviny: 125 g odtučněného tvarohu, 100 g celeru, 60 g jablko, špetka soli, 1 polévková lžíce medu. (Pro dvě osoby)


Postup: Celer a jablíčko nastrouháme na jemném struhadle. Smícháme s tvarohem a přidáme špetičku soli a lžíci medu. Pomazánku natřeme na celozrnný chléb a doplníme plátky jablíčka.

Pěkný den.

 


Aktuální články

Reklama