Vítejte a těším se na Vás.


Lymfatický systém

17. února 2012 v 13:17 | Natty |  Zdraví

Trpíte otoky končetin, víček...


nedaří se vám hubnout, přestože dodržujete správný stravovací a pohybový režim, chytnete každou virózu ?
Je docela možné, že vám v těle špatně proudí lymfa.

Lymfa je tekutina, která obsahuje zplodiny tkáňového metabolismu, buněčné zbytky, bílkoviny, tuky, viry, bakterie a nádorové buňky. Odvádí tyto odpadní látky lymfatickým řečištěm do krve, z krve do moči pomocí jater a ledvin.
Cestou prochází lymfatickými uzlinami, kde se pročistí a dochází ke zničení bakterií.

Aby však lymfa byla v pohybu, musí správně fungovat ...
pokud jí máme zpomalenou, otékají nám kotníky nebo prsty, objevuje se celulitida, napjaté prsy, skrvnitá kůže, únava, zvětšené břicho, otoky podkolení a další.

Těmto projevům můžeme předcházet ...
úpravou jídelníčku, je třeba odkyselit organismus. Z jídelníčku vyřadíme rafinovaný cukr, bílou mouku, tučné maso a uzeniny, kávu, cigarety, alkohol a zařadíme velké množství zeleniny, ovoce, celozrnné potraviny, luštěniny a dostatečné množství tekutin.

Pro dobrý tok lymfy si můžeme dopřát lymfatické masáže...
které nám pomohou uvolnit lymfu a společně se zdravým jídelníčkem, pitným režimem a pohybem tak dopřejeme svému organismu to nejlepší.


Pěkný den.

 


Aktuální články

Reklama