Vítejte a těším se na Vás.


Elixír zdraví

3. února 2012 v 12:00 | Natty |  Zelenina

Venku mrzne jen to "praští"...


dnes jsme u nás měli - 28 °C a i nyní, kde svítí sluníčko přímo na teploměr je - 8°C.
Proto bychom měli dbát na teplé oblečení, dostatečný přísun vitamínů a zbytečně nezatěžovat organismus nepřiměřenou fyzikou aktivitou a sportem.
Nedostatečné oblečení, třeba jen proběhnutí bez čepice a rýma je tady.

Dopřejme si tedy třikrát týdně "elixír zdraví"...
který pořídíme za "hubičku.
Ochrání nás před nemocemi z nachlazení nebo zmírní příznaky.

Suroviny: 2 velké mrkve, 2 bulvičky červené řepy, 1 větší pomeranč.


Postup: Očištěnou řepu i mrkev nakrájíme na menší kousky, pomeranč oloupeme a vše dáme do odšťavňovače.
Pokud nemáme, tak nastrouháme na jemném struhadle a vylisujeme přes plátýnko.
Z tohoto množství získáme 200 ml výborné, zdravé šťávy, kterou si pomalinku vychutnáme třeba na dopolední svačinu.

Pěkný pátek.

 


Aktuální články

Reklama