Vítejte a těším se na Vás.


Červená řepa

18. listopadu 2011 v 7:14 | Natty |  Zelenina

Dvě "hvězdy" podzimu…


červená řepa a mrkev
Červená řepa obsahuje vysoké procento zdraví prospěšných látek, proto by právě nyní v podzimním čase měla na našem stole být co nejčastěji.

Červená řepa má nejvyšší množství kyseliny listové,
která je tolik důležitá při růstu a dělení červených krvinek, chrání před arteriosklerózou a je nejlepší zeleninou pro nastávající maminky.
Zabraňuje potratům a podporuje zdravý vývoj plodu.

Dále pomáhá regeneraci vlasů,
nehtů, svalů a kůže, okysličuje krev v lidském těle. Obsahuje křemík, stavební látku našich kostí, šlach, svalových tkání, působí proti osteoporóze, hojí zlomeniny, posiluje pružnost pokožky a celkově působí na omlazení vzhledu.

Červená řepa čistí naše játra,
krev, pomáhá při menopaouze, výborná proti zácpě.
Ve spojení s mrkví, je tou nejlepší zeleninou, kterou si právě nyní, v podzimním čase můžeme dopřát co nejčastěji.

Salát "zdraví a krásy" Mrkající

1 - 2 mrkve, 1 bulvičku červené řepy, 1 lžičku olivového oleje


Mrkev i červenou řepu nastrouháme, zakápneme olejem a už si jen "vychutnáne". Pokud nám nechutná salát, můžeme si suroviny dát do odšťavňovače a vychutna si lahodnou, zdraví prospěšnou šťávu.

Nejlepší je konzumace čerstvé řepy,

která se dá nyní koupit "za hubičku" , pokud nemáme vypěstovanou vlastní.


 


Aktuální články

Reklama