Vítejte a těším se na Vás.


Selen pro srdíčko

10. září 2011 v 6:15 | Natty |  Zdraví

Minerál zdraví a mládí...


selen je jeden z nejdůležitějších stopových prvků,
dokáže chránit až před 80 druhy nemocí, které vznikají jako následek působení volných radikálů.
Selen chrání naše srdce tím, že snižuje tvorbu krevních sraženin a tím zabraňuje vzniku srdečních a mozkových příhod /infarkt, mozková mrtvice/
Dále upravuje cholesterol v krvi a rovněž pomáhá při srdečních arytmiích a vysokému krevnímu tlaku. Preventivně před jednou z nejobávanějších nemocí - rakovinou, je selen velkým pomocníkem.

Co konzumovat, abychom měli dostatek selenu ...


Celozrnné pečivo, cibuli, citrusy, drůbež, fazole, chřest, hnědou rýži, kukuřici, máslo, oříšky, ryby, vnitřnosti a jablečný ocet.


Jedním z nejbohatších zdrojů selenu...
para ořechy a ledvinky.

Pokud není naše strava plnohodnotná, můžeme si selen koupit jako doplněk stravy v lékárně a tím si zvýšit kvalitu života a značně prodloužit život.



Pěkný víkend.

 


Aktuální články

Reklama