Vítejte a těším se na Vás.


Kotlety s hráškem

30. září 2011 v 11:53 | Natty |  Maso

Podzim a luštěniny...


Hrách, čočka, fazole, cizrna, sója obsahují vysoký podíl bílkovin, cenné vitamíny a minerály a hlavně vlákninu, kterou potřebujeme pro správné zažívání a vyměšování.

Suroviny: vepřové kotlety, sůl, pepř, červená paprika, olej, mražený hrášek, plátkový sýr


...dáme zapéct do trouby...


Postup: Kotlety naklepeme, okraje nařízneme, aby se nekroutily. Osolíme, opepříme a po obou stranách opečeme. Na opečené kotlety dáme hrášek, přikryjeme plátkem sýra a dáme roztavit do mikrovlnné trouby. Kotletky naskládáme do pekáčku, podlijeme výpekem z kotlet a dáme na 20 minut zapéct do trouby.

Příloha: Pečené brambory s pažitkou a rajče


 


Aktuální články

Reklama