Vítejte a těším se na Vás.


Zdravé ostružiny

4. srpna 2011 v 17:39 | Natty |  Ovoce

Ostružiny pro naše zdraví …


Dnes brzo ráno jsem hupla do lesa a než se zlatíčka vykulila, přinesla jsem domů 47 hříbečků. Lukášek se na mě zlobil, že jsem odešla do lesa bez nich, ale vše jsme si ještě vynahradili během dopoledne. Vydali jsme se na obhlídku ostružin a opravdu, tolik krásných černých plodů na nás čekalo.


...letos je velká úroda a určitě si užijeme celý srpen...


A protože cestou byly také břízky, našel Lukášek velikého kozáka a na břehu rybníka jsme společně našli i několik dalších hříbečků.
Ostružiny jsme si po příchodu domů udělali se šlehačkou a moc si pochutnali.

Že jsou ostružiny velmi zdravé, o tom není pochyb...

Obsahují vysoké procento vitamínu C, dále jsou bohaté na karoteny, antioxidanty, které nás zbavují volných radikálů, regenerují sliznice a dodávají naší pleti zdravou barvu.
Dále vitamín B a minerály - fosfor, draslík, železo, vápník, které jsou pro naše zdraví velmi důležité.

Ostružiny jako lék …

Vhodná konzumace - při nachlazení, angíně, chřipce, kašli, zánětu dutin. Ostružiny zpevňují cévy a posilují mužskou potenci. Kdo trpí křečovými žílami, slabými cévními stěnami, vysokým krevním tlakem, hemoroidy, poruchou erekce - ti by měli ostružiny zařadit v současné době co nejčastěji do svého jídelníčku.

Ostružiny jsou výborné jako prevence...
proti výše jmenovaným nemocem a je dobré si je zajistit jako zásobu na celý rok a užívat je pravidelně.

Ostružiny můžeme...
mrazit, zavařovat, dělat výbornou šťávu a marmeládu, použít do koláčů a na dort, ale nejlepší a nejzdravější jsou čerstvě utržené a "slupnuté".



...svačinka z ostružin...


...i koláč je výborný...

Přestože máme doma zahradní ostružinu...
chodíme rádi na ty v přírodě, pochutnáme si a ještě se hezky projdeme krásnou přírodou.

 


Aktuální články

Reklama