Vítejte a těším se na Vás.


Pro zdraví a krásu

27. června 2011 v 5:48 | Natty |  Zdraví

Zahrádka je plná zdraví...


není vhodnější období, než právě nyní pro doplnění vitamínů a minerálů, pro posílení imunity a naší krásu.
Ovoce i zelenina jsou velkým přínosem pro organismus a tak proč si nedopřát v těchto teplých dnech příjemné osvěžení.
Jahody nyní dozrávají a tak si můžeme dopřát tuto zdravou dobrotu několikrát během dne. Také rybíz, ať v červené podobě nebo černé, je vynikajícím ovocem a zdrojem všech vitamínů a minerálů vhodných pro naše tělo. První třešně už každý z nás určitě ochutnal a i ty jsou nyní vhodné zařadit do svého jídelníčku.
Pokud máme zahrádku, tak není nic lepšího, než si ovoce dopřát plnými doušky a klidně si udělat jeden den celý ovocný. Tělu dodáme nejen potřebné látky, ale také odlehčíme zažívání a určitě zaznamenáme pěkně vypnutou pleť a když si navíc uděláme ovocnou masku na obličej a dekolt, tak jsme pro svou krásu a zdraví udělala maximum.

Ovocný den

Natrháme na zahrádce 1 kg ovoce a rozdělíme si ho do 5 - 6 dávek na celý den. Nezapomeneme na pitný režim, 2 - 3 litry neslazených tekutin, část ovoce můžeme vypít jako lahodný koktejl.

Ovocná maska na pleť

Do mističky dáme 2 lžíce bílého jogurtu a 3 rozmačkané jahody. Naneseme na obličej a dekolt a necháme 15 minut působit. Potom omyjeme a ošetříme denním krémem.

Pěkný nový týden.



 


Aktuální články

Reklama